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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 20094次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:27
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 97158次

• 為何跳老年迪斯科忌過度
  這是因為劇烈的跳舞會加重老年人的心臟負擔，造成供氧不足，特別是本身就患有高血壓和心臟病的老年患者，會導致心率和血壓驟升，發生不測。老年人最好選擇節拍小于每分鐘一百步的舞蹈，而且在跳舞過程中還要監控脈搏，最好在100至120次每分。另外，老年人運動系統，韌帶彈性下降，關節活動不靈，跳老年迪斯扣的過程，如果動作過度幅度過大，這時可能會發生跌倒，引發關節肌肉損傷甚至骨折。
  語音時長 1:11”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-12-04 1493次

• 為何老年人忌空腹慢跑
  運動可使人增強體質，這是人人皆知的，但是運動也要講究科學，如果違反了科學的運動不但不能增強體質反而危害身體，如果有些老年人每天早晨起床后進行空腹慢跑，這是十分有害的。據科學實驗證明在空腹慢跑時運動的能量主要來自脂肪的分解，人血中游離脂肪酸濃度顯著增高，這樣非常容易引起心律失常或產生休克造成死亡，另外還會引起和加劇老年人的冠心病和動脈硬化癥，因此在晨起慢跑前應少量食一些糖類，如飲一杯糖水等則是十分有益的。
  語音時長 1:07”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-26 1792次

• 老年人為何會患老年癡呆
  病情分析：隨著年齡的增長，老年人的腦細胞會逐漸發生一些壞死及凋亡，另外一些老年人容易身患各種疾病，因此在這些綜合作用下，老年人較年輕人更容易發生癡呆。意見建議：建議應積極護理發生了癡呆的老年患者，平時多和這種患者保持交流，帶他們參加一些外界的活動，保持他們良好的心情，盡量讓他們思維活躍起來。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-06-23 1001次

• 皮炎濕疹為何偏愛老年人呢
  病情分析：皮炎，濕疹偏愛老年人，主要是因為老年人的皮膚相對比較干燥，所以皮膚的敏感性會增加。出現了敏感之后，如果接觸到外界的過敏原，就容易發生皮炎，濕疹的表現。意見建議：老年人的皮炎，濕疹要注意皮膚的保濕與修復。同時要注意休息，避免勞累。飲食方面要清淡飲食為主，盡量避免食用辛辣刺激性的食物。除此之外，也要注意保護皮損，避免暴力搔抓或者熱水燙洗。
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2020-06-16 502次

• 為何忌抑制哭泣
  我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法，意思是說男子汗應該堅強，不能動輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應該嚴加控制，這對男子漢的性格修養來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講，這是不適宜的。一位心理學家做過一次調查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 279次

• 為何忌嫉妒心理
  嫉妒是一種病態心理，它不但在食欲情緒等方面有具體表現，而且也會引起體內一系列的病理，生理改變。今年有些專家曾做過一次統計調查，結果發現在嫉妒程度低的人中間25年中只有2.3%的患有心臟病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心強的人同一時期內僅有90%以上得心臟病，率高達13.4%。這是因為嫉妒情緒能降低
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 96次