運動可使人增強體質，這是人人皆知的，但是運動也要講究科學，如果違反了科學的運動不但不能增強體質反而危害身體，如果有些老年人每天早晨起床后進行空腹慢跑，這是十分有害的。
據科學實驗證明在空腹慢跑時運動的能量主要來自脂肪的分解，人血中游離脂肪酸濃度顯著增高，這樣非常容易引起心律失常或產生休克造成死亡，另外還會引起和加劇老年人的冠心病和動脈硬化癥，因此在晨起慢跑前應少量食一些糖類，如飲一杯糖水等則是十分有益的。
為何老年人忌空腹慢跑
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-11-26 1778次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 97141次
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喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-27 2388次
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喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-28 1353次
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殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-12-12 1201次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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王燕
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趙英帥
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