高血脂病人能吃蔬菜和一定量的主食，適量的吃一些水果。蔬菜采用葉菜為主，要吃一些韭菜，芹菜，還有白菜這些，并且少吃根莖類的蔬菜，像土豆，山藥，芋頭。水果也要不吃得太多，每天不超過200克，選擇低糖或中糖的水果為好。
在米飯，饅頭上一定要注意熱量不能攝入過多，因為高血脂病人的體重不能太重，并且一定要注意少吃動物內臟，動物脂肪，可以適當的吃一些魚肉，瘦肉，像羊肉，牛肉等。甜食含糖量比較高，在體內會轉化成脂肪，促使高血脂的發生，因此一定要注意少吃一些含糖量太高的食物。
高血脂病人能吃什么
董愛芝副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2019-12-25 2181次
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高血脂病人吃什么好高血脂的病人越來越多，和現在不健康的生活方式，有很大的關系，主要表現就是運動量太少，然后不愛活動，體重太大，過度的肥胖等等。另外就是飲食習慣非常不好，大魚大肉使勁吃，不愛吃菜，不愛吃水果，這樣都是導致高血脂的人群，越來越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，這種正常的飲食，或者健康的飲食，對高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是應該吃一些，蔬菜、水果，這種低熱量、低脂肪、低膽固醇，而且是高纖維素、高蛋白的飲食，對高血脂的人是非常有幫助的。各種蔬菜、水果，都可以多吃一些，大魚大肉盡量少吃一些，那么含蛋白比較高，含脂肪比較少的食物可以吃一些，比如說像海參，可以適當地吃一些。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 3910次
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高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
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趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 74160次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產品，對于高血脂的患者還可以適當的吃一些牛肉。患者平時飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當的運動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經過一段時間的飲食控制和運動之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經過一段時間的飲食和運動方式之后如果血脂還沒有降下來，可以配合使用一些降血脂的藥物來降血脂。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-18 7632次
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高血脂能吃什么干果高血脂的患者，是不能夠吃干果的。干果含有大量的脂肪成分，也非常不利于病情的控制。血脂升高，一定要嚴格的控制飲食，特別是高熱量，高脂肪，高糖的飲食。同時，要配合運動鍛煉，根據每個人的活動量，健康狀況，選擇適合的運動鍛煉項目，并且要達到一定的時間和強度。鍛煉身體要循序漸進，持之以恒。生活方式控制以后，根據血脂升高的程度，病因，選擇合適的降血脂藥物，比如他汀類的降血脂藥和貝特類的降血脂藥物。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-27 3262次
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高血脂病人能吃什么病情分析：高血脂的患者，可以多吃一些新鮮蔬菜，如芹菜，冬瓜，黃瓜等，血糖沒有異常也可以進食一定的水果，如西瓜，草莓，獼猴桃等。主食可以吃米面，但是應該控制數量，可以增加粗糧作為主食，比如玉米、蕎麥等。建議也應該攝取一定的優質蛋白，比如雞蛋，豆制品等。菌類和菇類也可以適當的攝取。意見建議：高血脂會加速血管老化，會誘發心腦血管疾病，所以應該養成健康的生活方式，除了飲食上需要注意之外，也應該戒煙限酒，控制著體重，參加鍛煉，作息規律等。必要的時候需要遵醫囑口服藥物，定期專科門診復查。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-08-05 1001次
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高血脂能吃什么病情分析：高血脂的患者可以吃阿托伐他汀或非諾貝特降脂藥。另外可以吃白菜，菠菜，芹菜，油菜等顏色較深的蔬菜。還可以吃獼猴桃，橙子，柚子等等糖分較低的水果。意見建議：建議患者血脂水平較高時，首先通過飲食和運動的方法來降低血脂水平，如果患者低脂飲食，并且加強運動鍛煉，兩周左右復查血脂水平仍然較高，則需要口服他汀類或者貝特類的降脂藥物。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 1602次
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高血脂的病人忌吃什么高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油。可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果。同時也要注意適量運動，控制體重。上下班可以騎自行車代替開車，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
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高血脂的人能吃什么高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環，降低血壓，預防養生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-24 479次
