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高血脂可以吃蛋白粉嗎

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醫生主講實錄

高血脂患者平常最好是不要吃蛋白粉,雖然蛋白粉營養比較豐富,但是高血脂,有高血糖以及高血壓的人,最好是不要食用蛋白粉。因為一旦食用過多的蛋白粉,這類的人群將會出現明顯的病情加重。因為像平常這個蛋白粉,它雖然營養高,但是它也含有同樣的比較多的一些脂肪,還有糖分,攝入過多,那么會加重病情。

所以說對于三高的人群來說,最好還是要飲食清淡,少吃含有糖分,脂肪比較高的食物。像高血脂患者平常最好還是多吃含有維生素,纖維素比較多的,像新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,豆類,奶類,這些食物比較適合。平常還要少吃肉,多運動,這樣才能夠保證我們身體健康。

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