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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4862次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 3094次

• 后背酸痛是怎么回事
  現代人運動較少，特別是白領上班族，經常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經常出現后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號，一定要加強平時的鍛煉，下面給大家介紹幾個緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養神、瘦身，由于伸展的運動還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅持三個月后背疼痛的情況會有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠優于吃藥或者理療，伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
  語音時長 1:45”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 24950次

• 后背經常酸痛怎么回事
  對于病人出現了后背部位經常性的酸痛癥狀，多見于后背部的肌肉、筋膜出現勞損、痙攣的情況，從而就會引起后背部位反復地出現明顯的酸脹、疼痛，特別是在受涼或者是低頭彎腰活動以后，這種酸痛的癥狀格外明顯。所以在出現這種情況以后平時一定要適當的避免長時間的低頭、彎腰活動，并且低頭、彎腰活動以后一定要及時的起身活動一下肩背部，并且癥狀明顯時可以行背部的熱敷以及配合針灸、理療的治療來促進背部酸脹、疼痛的減輕和恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 4336次

• 后背發涼怎么回事？
  病情分析：1.后背發涼是由于外感風寒邪氣。可以服用荊防達表湯等解表散寒藥來治療。2.素體陽虛。陽氣不足，不能溫煦人體。意見建議：這種情況可以服用金匱腎氣丸等藥物來補充陽氣，或者是通過艾灸來溫陽散寒。也可以通過飲食起居來調養。可以選用甘溫補脾陽，溫腎陽為主的食物，如羊肉，韭菜，茴香，生姜等。少食生冷苦寒黏膩的食物，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。應該保持積極向上的心態，及時調節自己的消極情緒。如病情嚴重，還需及時就醫，避免病情加重。以上藥物應在醫生指導下使用。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-12 4801次

• 后背發涼是怎么回事
  病情分析：單純后背感覺發涼，有可能是受風寒或是長期慢性疲勞，過度損傷所致的肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥引起，如果伴有晨僵的人需要考慮風濕，類風濕，痛風，強直性脊柱炎引起。意見建議：經常出現這樣建議病人方便時去當地正規醫院骨科門診醫生，先手法查體檢查一下就可以初步判斷，必要時進一步針對性檢查，明確原因才可以盡早針對性治療，在去醫院前建議病人注意保護保暖，不要受風寒和外傷，不要過度疲勞，局部熱療，輕輕按摩，口服非甾體消炎藥治療，比如口服塞來昔布膠囊、布洛芬、雙氯芬酸鈉等對癥治療，具體治療方案聽當地醫生看后的建議。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-03-05 9208次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過度運動、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運動：如果近期做了比較劇烈的運動，可能會使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經后，則會引起明顯酸痛。為正常現象，不用太擔心，適當休息一段時間后，癥狀會有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個人保暖，可能會受到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-13 0次

• 新冠陽康后后背發涼是怎么回事
  新冠陽康后指的是新型冠狀病毒感染痊愈后，新型冠狀病毒感染痊愈后后背發涼可能是天氣過于寒冷、感冒、外傷等原因引起，可以根據具體的原因進行相應的處理。1、天氣過于寒冷：如果氣溫比較低，穿的比較少，會導致血管收縮，造成血液循環不暢，后背通常會有發緊、發涼的現象。建議根據天氣的變化，適當的增添衣物，注意保暖
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-04-07 0次