腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。
短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。
有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。
腹肌酸痛怎么回事
李磊副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 普外科
2021-12-263090次
為你推薦
-
全身酸痛是怎么回事全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發熱，或者炎癥反應，或他還沒有發熱，或者發熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態有關系。我們機體是一種很穩定的系統，當我們睡眠受到影響，當我們的營養素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態，這種狀態可能通過一些營養食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業的醫生來進行鑒別。
02:01
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 115397次
-
胯骨酸痛是怎么回事胯骨酸痛，主要是由于胯骨周圍肌肉和筋膜的功能異常，通常是由于肌肉、筋膜的損傷或勞損導致。胯骨就是髖關節，髖關節周圍有強大的肌肉來穩定關節，在髖關節周圍出現酸痛的時候，也就是關節的穩定性有一定影響，也就是關節的一組的肌肉，不管是前側、后側、內側，還是外側的肌肉，一定有一組肌肉是過度的損傷或勞損受傷，這塊肌肉過度的勞累會酸痛，這時關節的穩定性就會下降。這個關節可能某個角度的活動不行了，這時不能過度的用力，需要輕柔的活動關節，把酸痛的這一組肌肉按摩、拉伸一下，使這些肌肉和筋膜的功能逐漸的恢復正常。只有這些筋膜和肌肉正常的生理功能恢復正常，酸痛才會好。
01:42
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 8430次
-
腹肌抽筋是怎么回事腹肌抽筋的原因有很多，如經過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續運動，局部循環不良就會使腹肌抽筋，還有水分和電解質的流失過多，加上飲食中礦物質如鎂、鈣的含量不足也會導致腹肌抽筋，還有就是肌肉或肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應對方法，停止訓練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補充水分電解質，量力而為，點到為止，不要做劇烈運動。另外應該多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養所需，保證良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復有著很大的幫助作用。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 16249次
-
虎口酸痛怎么回事虎口處的酸痛的，一般有幾種原因，可能是拇指跟掌指關節處的腱鞘狹窄或者是腱鞘炎癥，牽扯到了虎口區的疼痛，再就是近期活動的比較多可能會引起虎口區肌肉的軟組織炎癥引起局部的疼痛或者是組織水腫。因此短時間內一個月之內的，那就是建議還是以休息制動減少活動或者是減少負重搬運這種動作，局部可以通過熱敷理療，外用扶他林局部涂抹，如果仍然不見緩解，可以口服布洛芬，如果仍然不見緩解，還是建議到醫院就診做進一步的檢查。語音時長 01:18”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-09-13 6214次
-
腹肌肌肉酸痛怎么緩解病情分析：腹肌肌肉酸痛，如果近期有鍛練腹肌的情況下，可能是局部的肌肉勞損或者肌肉拉傷引起的癥狀，一些誘發因素可能也會引起，比如長時間久坐或者長時間過度的彎腰都會引起。可以用熱毛巾進行熱敷，可以緩解酸痛的癥狀，可以口服三七片。意見建議：建議要注意腹部的防寒保暖，盡量臥床休息，可以選擇側臥位，飲食方面盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激油膩性的食物。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-14 1803次
-
腹肌抽筋是怎么回事腹肌抽筋的原因有很多，如經過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續運動，局部循環不良就會使腹肌抽筋。水分和電解質的流失不多，加上飲食中礦物質和鎂鈣的含量不足也會導致腹肌抽筋。還有就是肌肉和肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應對方法，停止訓練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補充水分電解質，量力而為，點到為止，不要做劇烈運動。另外應該多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養所需，保證良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復有著很大的幫助作用。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 5703次
-
小腹肌肉酸痛是怎么回事該怎么辦小腹肌肉酸痛可能與生理因素有關，也不排除是病理因素引起的，如果是女性也有可能是盆腔炎的原因，如果是生理因素一般不需要治療，如果是病理因素可以口服藥物治療。1、生理因素：如果與生理因素有關可能是平時不良的飲食習慣、經常劇烈運動，過度勞累引起的，患者會出現小腹肌肉酸痛的癥狀，這是一種正常的現象，如果沒有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-04 1599次
-
小腹肌肉酸痛是怎么回事該怎么辦小腹肌肉酸痛可能是由于運動過度、不當的鍛煉方式或腹部肌肉拉傷引起的。此外，長時間保持同一姿勢、腹部受涼或某些疾病如尿路感染也可能導致這種情況。應對小腹肌肉酸痛，可以采取以下措施：1.休息：給予肌肉充分的休息，避免進行可能加劇疼痛的活動。2.
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
