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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9249次

• 寶寶著涼嘔吐怎么辦

  寶寶著涼以后出現(xiàn)嘔吐的癥狀，具體的解決方法如下：第一，注意腹部的保暖，可以給予熱水袋熱敷或者應(yīng)用中醫(yī)艾灸的方法使得腹部溫暖，可以緩解腹部不適的現(xiàn)象。同時(shí)給予順時(shí)針揉腹，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。第二，嘔吐之后的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)一定要注意飲食的管理，水也不要喝，什么都不要吃，保證胃腸避免再次受到刺激。兩個(gè)小時(shí)之后適當(dāng)?shù)奈姑诇⒅嗟炔淮碳の傅氖澄铮渌脖M量不要吃，避免胃部受到刺激之后加重嘔吐的癥狀。第三，藥物治療，也可以給予口服菌群失調(diào)的藥物來(lái)調(diào)整寶寶的臟腑功能。通過(guò)以上的三個(gè)方法可以讓寶寶的脾胃得到比較好的調(diào)理，對(duì)寶寶的身體也會(huì)比較好。

  

  01:26
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 1745次

• 手臂著涼了酸痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)在著涼之后的上肢酸痛的話，可以采取如下的處理。第一，要保持制動(dòng)，休息。同時(shí)一定要做好上肢部位的保暖。第二，可以采取相應(yīng)的理療來(lái)針對(duì)性的處理，比如可以先在局部涂抹一些紅花油。之后使用艾條做一下艾灸。另外，還可以在疼痛的部位，使用充氣類的拔罐，做一些拔罐治療。第三，如果疼痛劇烈，可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物以消炎止痛。第四，可以去正規(guī)中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸推拿之類的理療。第五，經(jīng)過(guò)上述處理，如果不能夠有緩解或者是癥狀仍然持續(xù)加劇的話。建議患者要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后再針對(duì)性的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 16327次

• 手臂酸痛怎么辦
  對(duì)于長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人群突然的進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng)很容易造成肌肉、韌帶的拉傷，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相應(yīng)的張力或者是彈性急劇的增加而導(dǎo)致肌肉正常的結(jié)構(gòu)成分的出現(xiàn)物理性的損傷，此外肌肉神經(jīng)纖溶的調(diào)節(jié)也會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而使肌肉產(chǎn)生痙攣而出現(xiàn)的疼痛。這個(gè)時(shí)候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到緩解，并緩慢的促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，總體上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠減輕局部的炎癥反應(yīng)，也有助于酸痛的減輕。此外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩，使肌肉放松，有助于損傷肌肉和韌帶的修復(fù)及痙攣的緩解。除此以外還可以行局部的理療、熱敷，并促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-25 9148次

• 手臂著涼了酸痛怎么辦
  手臂著涼了，并且引起了局部的酸痛，那么這種情況下首先一定要積極的對(duì)癥治療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2103次

• 手臂里面酸痛怎么辦
  病情分析：手臂里面感覺(jué)酸痛多數(shù)是上肢肌肉引起的，可能是過(guò)度疲勞損傷所致的，再有就是風(fēng)濕類風(fēng)濕、血管疾病等其它疾病引起的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的，早期診斷才可以盡早針對(duì)性治療為主的。不方便去可以試試，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞的動(dòng)作的，平時(shí)注意保護(hù)保暖，回家后局部熱療輕輕按摩，肢體抬高，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療，比如口服塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康、布洛芬等進(jìn)行對(duì)癥治療的，再不好就是及時(shí)就醫(yī)診治了。意見(jiàn)建議：盡量少吃油膩、辛辣等刺激性食物。禁食海鮮類食物，如海魚(yú)、海蝦等，以免引起患者尿酸升高。戒煙、戒酒。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 5403次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應(yīng)用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對(duì)病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期低頭工作有關(guān)，也有可能是長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)不變的原因，也有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不好導(dǎo)致的，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次

• 鍛煉后手臂酸痛怎么辦
  鍛煉后手臂酸痛可以通過(guò)物理方式緩解，或進(jìn)行藥物治療。1、物理方式緩解：鍛煉后手臂酸痛可能是局部產(chǎn)生了大量的乳酸，堆積在局部引起，也可能是肌肉拉傷或者韌帶拉傷所致，可以通過(guò)熱敷、按摩的方式緩解。通過(guò)熱敷和按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，恢復(fù)局部的營(yíng)養(yǎng)供給，就可以使酸痛的現(xiàn)象得到緩解。2、藥物治療：鍛煉后手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1792次