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推拿按摩對預防腰腿痛有幫助嗎

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醫生主講實錄

推拿按摩對病人的腰腿痛也是有一定的幫助的。因為推拿按摩是屬于一種,病人人群在被動的鍛煉,可以鞏固患者的腰背肌肉,讓肌肉發展得更均衡更平穩,對于預防腰腿痛還是有一定的幫助的,建議患者在日常生活當中,還應該要積極的主動的去鍛煉,多做一些戶外的運動,比如說散步或者是騎自行車,做瑜伽等都是可以的,這種情況也可以預防出現腰腿疼痛的一些癥狀。

同時還應該要注意患者在日常生活當中,一定要注意加強飲食的營養,做到營養均衡飲食多樣化,推拿按摩可以疏通經絡,促進血液循環,消除血瘀,緩解疼痛。對于背部和腿部疼痛比較輕微的患者,也有一定的治療效果。

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