做瑜伽可能對預防腰腿痛是有一定幫助的。對于腰椎間盤突出的患者來說，進行一些簡單的瑜伽體位練習，可以增加腰椎前后韌帶的力量，增加腰腹部的力量，避免腰椎間盤突出，壓迫人體正常的韌帶。
也可以適當的選擇身體向后彎曲的體式來增加背部韌帶和肌肉的力量，使得椎間盤保持在適當的位置，促進腰椎區域的血液流動。
但是需要注意的是，瑜伽并不是適合于所有腰椎病的患者，需要經過專業的瑜伽老師指導方可進行。而且練習時不應用力過猛，不應做一些太過復雜的動作。
做瑜伽對預防腰腿痛有幫助嗎
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-03-11 1579次
為你推薦
-
跑步對尿結石有幫助嗎運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。
01:14
趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 3215次
-
瑜伽對脊柱側彎有用嗎那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運動都不能稱之為運動，瑜伽它不是運動。因為在我們生長發育過程中，我們的關節、韌帶形態、關節的形態、韌帶的長度、韌帶的強度都跟我們日常生活和普通運動是相匹配的相適應的，人體不會有多余的一寸的空間讓你關節活動，也不會有多余的一寸韌帶讓你去從事反關節的運動。所以，在這種反關節的瑜伽的大量的訓練之下，只會對人體產生損害。所以不管是側彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進行瑜伽。
01:04
尹剛輝
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-12 15602次
-
推拿按摩對預防腰腿痛有幫助嗎推拿按摩對病人的腰腿痛也是有一定的幫助的。因為推拿按摩是屬于一種，病人人群在被動的鍛煉，可以鞏固患者的腰背肌肉，讓肌肉發展得更均衡更平穩，對于預防腰腿痛還是有一定的幫助的，建議患者在日常生活當中，還應該要積極的主動的去鍛煉，多做一些戶外的運動，比如說散步或者是騎自行車，做瑜伽等都是可以的，這種情況也可以預防出現腰腿疼痛的一些癥狀。同時還應該要注意患者在日常生活當中，一定要注意加強飲食的營養，做到營養均衡飲食多樣化，推拿按摩可以疏通經絡，促進血液循環，消除血瘀，緩解疼痛。對于背部和腿部疼痛比較輕微的患者，也有一定的治療效果。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-03-20 1777次
-
圍產期護理對預防多動癥有幫助嗎圍產期或者是圍生期的異常，特別是缺氧情況都可能影響胎兒或者是新生兒的神經發育，在孩子長大后容易發生多動癥。因此圍產期的護理對預防多動癥也有重要作用，出生以前一定要密切注意孕婦或者是胎兒的情況，特別是是否有宮內窘迫缺氧或其他的一些異常情況，必要時應該及時行剖宮產，分娩時一定要防止新生兒腦外傷。使用產鉗胎頭吸引時，一定要注意安全，防止顱腦損傷，或者是過大的頭皮血腫，因為腦外傷也是發生多動癥的原因之一。出生以后應該注意新生兒保健，注意喂養防止窒息和各種疾病，為了預防多動癥，應做好圍產期的保健，消除一切可能損傷腦的一些因素，確保胎兒的安全健康成長順利娩出。語音時長 01:34”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-31 1401次
-
做瑜伽對預防腰腿痛有幫助嗎病情分析：做瑜伽對預防腰腿痛是有幫助的，適當的做瑜伽可以起到舒筋活絡的功效，能夠舒緩腰腿部平滑肌，從而達到預防腰腿痛的目的。腰腿痛通常和腰部腿部肌肉痙攣，或者和腰腿部軟組織損傷有關，需要就醫做腰部腿部X光CT檢查，明確具體病因。意見建議：腰腿痛期間，要保持腰部腿部放松，積極預防腰腿部外傷。然后通過按摩理療推拿針灸艾灸的方法，減輕疼痛癥狀，休養期間避免劇烈運動或勞累過度。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-11 1401次
-
推拿按摩對預防腰腿痛有幫助嗎病情分析：推拿按摩對預防腰腿疼痛有一定的幫助。通過推拿按摩能夠促進腿部肌肉的血液循環，增加肌肉的力量，能夠緩解和預防腰腿疼痛。意見建議：在進行推拿按摩的時候，一定要選擇正規的醫院，由專業醫生操作，避免不專業的按摩，給身體造成損害。另外，在急性扭傷的情況下，不適合推拿按摩，容易加重病情。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2020-01-19 1401次
-
孕期瑜伽對妊高癥有幫助嗎妊高癥臨床上是指妊娠高血壓疾病，孕期瑜伽對預防或緩解妊娠高血壓疾病有一定的幫助，患者也可在醫生指導下通過藥物或加強生活護理方式進行緩解。妊娠高血壓疾病是妊娠與高血壓并存的一組疾病，妊高癥會導致患者血壓升高，部分患者會伴有蛋白尿和水腫現象。瑜伽屬于一種有氧運動，孕期患者適當做瑜伽可以促進血液循環，加速
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-07-11 151次
-
做基因檢測對化療有幫助嗎做基因檢測對化療通常有幫助。基因檢測是一種通過檢測人體基因組中的變異確定個體患病風險、指導治療方案、預測療效的技術。基因檢測可以制定化療方案，提高化療的療效和降低不良反應。基因檢測可以幫助醫生確定患者的腫瘤基因變異類型和表達水平，從而更好地了解腫瘤的生長機制和發展趨勢。在制定化療方案時，可以根據檢測
施學東
主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-21 0次
