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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長時(shí)間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進(jìn)行，抬腿時(shí)盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時(shí)梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進(jìn)行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

  01:06
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4157次

• 腰椎椎管狹窄的手術(shù)方法

  腰椎椎管狹窄主要是腰椎的退行性改變，間盤的退變、增生、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)，甚至滑脫。根據(jù)椎管狹窄的原因，采取不同的治療方法。如果椎管狹窄是局限性的，是在一個(gè)節(jié)段，沒有明顯的不穩(wěn)，主要是增生和間盤的突出。那么我們可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療，叫椎間孔鏡下髓核摘除、椎管探查、椎管成形擴(kuò)大術(shù)。如果是明顯的椎體不穩(wěn)，或者是多節(jié)段的，我們大多數(shù)選用切開的手術(shù)治療，椎管擴(kuò)大、探查、松解、內(nèi)固定。

  

  01:10
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 8324次

• 腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
  腰椎管狹窄的患者，在日常生活中要注意休息，配合理療，按摩，熱敷，服藥等方法治療，大部分患者通過這些方法，都能夠取得比較好的效果。同時(shí)，腰椎管狹窄的患者在日常生活中建議做到以下幾個(gè)方面：一是要注意臥床休息。這樣可以避免腰椎受到外力的壓迫，緩解癥狀。二是要注意加強(qiáng)腰背部肌肉功能的力量。在平時(shí)可以做一些五點(diǎn)支撐，小燕飛等動(dòng)作加強(qiáng)腰背部肌肉功能。通過腰部肌肉的鍛煉，可以預(yù)防和延緩腰椎疾病的發(fā)生和發(fā)展，對于治療早期腰椎管狹窄有一定的作用。
  語音時(shí)長 01:10”
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-28 3202次

• 腰椎管狹窄術(shù)后的保養(yǎng)
  首先，對于手術(shù)以后的病人，一定要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，這才是恢復(fù)最好的條件。如果過早的進(jìn)行活動(dòng)，就會(huì)引起局部的損傷。第二，需要積極的對傷口進(jìn)行換藥、消毒。防止感染是很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次。第三，由于手術(shù)的過程中，本身就是損傷，會(huì)引起腹膜后的血腫，從而刺激交感神經(jīng)，引起胃腸蠕動(dòng)比較慢，引起腹脹便秘，針對于這種情況，一般需要少食多餐，口服復(fù)方蘆薈膠囊，外用開塞露。再就是飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙、戒酒等。還有，需要活動(dòng)雙下肢關(guān)節(jié)和肌肉，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮也是至關(guān)重要的，這就是腰椎管狹窄術(shù)后的保養(yǎng)。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 2915次

• 腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎管狹窄的病人，建議多休息，避免長時(shí)間站立或者行走，腰部不能受風(fēng)著涼。腰椎管狹窄，常見的病因是腰間盤突出，隨著年齡的增大椎管內(nèi)韌帶鈣化分后導(dǎo)致椎管狹窄，主要的癥狀是間歇性跛行。意見建議：如果疼痛的癥狀比較明顯，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，如果保守治療效果不好，建議到正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)治療。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-30 2202次

• 腰椎管狹窄按摩方法
  可以通過搓法，患者端坐兩腳開立與肩同寬，雙手對搓直到兩掌心發(fā)熱為止，然后緊按兩側(cè)腰眼處，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷處停下來，稍等數(shù)秒然后雙手掌沿著腰椎兩側(cè)上下用力搓動(dòng)，向上搓到兩臂后屈盡處向下搓到尾骨下的長強(qiáng)穴，就是說尾骨尖與肛門，反復(fù)進(jìn)行以上搓法36次。還有就是捏法，患者姿勢同上，雙手拇指和食指一塊將脊柱正中的皮膚夾住，從于肚臍眼相對的命門穴在第二腰棘突下開始往下捏，捏一下松一下，直至尾椎，按上述做法按捏五次。還有那就是摩法，患者姿勢同上，兩手輕握拳，拳眼向上，用掌指關(guān)節(jié)突出的部分在兩側(cè)腰眼處進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉摩，先順時(shí)針旋摩各旋轉(zhuǎn)十八圈，兩側(cè)可同一旋轉(zhuǎn)，也可先患側(cè)后健側(cè)進(jìn)行。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 腰椎管狹窄治療方法
  對于這種疾病的治療，一般是根據(jù)患者的癥狀及患病的嚴(yán)重程度，覺得使用什么方法進(jìn)行治療。對于癥狀輕的患者，建議使用非手術(shù)方式進(jìn)行療法，如臥床休息、牽引、按摩、物理治療和就醫(yī)。同時(shí)，避免感冒和過度勞累，臥床休息，以緩解癥狀。癥狀緩解后，腰部應(yīng)從床上穿起，并應(yīng)適當(dāng)運(yùn)用背部肌肉功能調(diào)節(jié)新陳代謝，鞏固療效；癥狀
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 9667次

• 腰椎管狹窄按摩方法
  可以通過搓法，患者端坐兩腳開立與肩同寬，雙手對搓直到兩掌心發(fā)熱為止，然后緊按兩側(cè)腰眼處，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷處停下來，稍等數(shù)秒然后雙手掌沿著腰椎兩側(cè)上下用力搓動(dòng)，向上搓到兩臂后屈盡處向下搓到尾骨下的長強(qiáng)穴，就是說尾骨尖與肛門，反復(fù)進(jìn)行以上搓法36次。還有就是捏法，患者姿勢同上，雙手拇
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 195次