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• 腰椎管狹窄術后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4161次

• 腰椎管狹窄的癥狀

  腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會出現腰腿疼痛，走不了路，這時候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時間，可能又會出現腰腿疼痛了，這時候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 12199次

• 腰椎管狹窄保養方法
  對于腰椎管狹窄的患者保養的方法，一是在日常工作生活中，可以適當的應用腰圍帶來保護腰部避免外傷，從而能夠很好的緩解腰部肌肉疼痛的癥狀，但是不宜長時間使用，以免導致腰部的肌肉出現萎縮的情況。再就是日常工作生活中，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩定退變的腰椎，使腰椎管狹窄的癥狀減輕。并且可以培養良好的生活習慣，保持正確合理的腰部姿勢，也就是避免長時間的彎腰活動，避免彎腰抬重物，并且坐著時一定要多注意坐姿。再就是平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以適當的多吃一點含鈣，鋅的食物，比如說豆制品，奶制品，雞蛋，魚肉之類的食物，含有豐富的鈣，鋅等物質。對于腰椎管狹窄癥狀的減輕，有很好的作用。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-28 2475次

• 腰椎管狹窄怎么保養
  腰椎管狹窄的患者，在日常生活中要注意休息，配合理療，按摩，熱敷，服藥等方法治療，大部分患者通過這些方法，都能夠取得比較好的效果。同時，腰椎管狹窄的患者在日常生活中建議做到以下幾個方面：一是要注意臥床休息。這樣可以避免腰椎受到外力的壓迫，緩解癥狀。二是要注意加強腰背部肌肉功能的力量。在平時可以做一些五點支撐，小燕飛等動作加強腰背部肌肉功能。通過腰部肌肉的鍛煉，可以預防和延緩腰椎疾病的發生和發展，對于治療早期腰椎管狹窄有一定的作用。
  語音時長 01:10”
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-28 3207次

• 腰椎管狹窄怎么保養
  病情分析：腰椎管狹窄的病人，建議多休息，避免長時間站立或者行走，腰部不能受風著涼。腰椎管狹窄，常見的病因是腰間盤突出，隨著年齡的增大椎管內韌帶鈣化分后導致椎管狹窄，主要的癥狀是間歇性跛行。意見建議：如果疼痛的癥狀比較明顯，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，如果保守治療效果不好，建議到正規醫院做手術治療。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-30 2202次

• 腰椎管狹窄術后護理問題
  病情分析：腰椎管狹窄術后的護理問題，腰椎管狹窄做完手術以后有很多特殊的情況需要注意，因為它是某個東西被壓迫了神經組織而導致神經相關病變的出現。因此治療的護理最主要為：避免腰部的急劇彎腰和后伸以及旋轉動作，避免過多負重如扛重物、腰部扭傷以及參加籃球比賽之類的，我想大家都能夠明白，但是有一個在日常生活當中很容易忽略的問題就是汽車的顛簸。腰椎管狹窄手術以后需要注意，脊柱的內外機理平衡，尤其是腰背部的肌肉鍛煉，使其變得強壯而富有保護性是一件非常重要的事情，并不是做完手術以后，其他的疾病就同時治療了，所以在做完手術以后要對下一步其他的次要矛盾進行治療，如果出現輕度的腰椎失穩現象，同時存在長時間坐立后出現腰痛可以適當的采用腰圍來進行保護，有三分之一的人在一年內能夠恢復的比較好。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2102次

• 腰椎管狹窄手術后疼痛
  疼痛是十分正常的表現，這種情況下患者可以對疼痛部位進行局部的熱敷，按摩，可以很好的促進疼痛部位的血液循環，從而減輕疼痛。另外，患者可以配合著服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡的藥物，如果患者疼痛情況比較嚴重，建議患者應該前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議，根據自己的情況來選擇適合的治療方
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狹窄術后帶腰帶多久
  對于腰椎管狹窄的患者，一般手術以后要佩戴腰圍帶兩個月的時間。因為腰椎管狹窄手術主要是行椎管擴大，并且行椎間植骨融合內固定的治療，而椎間植骨穩定需要兩個月的時間。所以，腰圍帶要佩戴兩個月來限制腰椎部位的活動，并且減輕腰椎部位的受力，從而給椎間植骨融合恢復創造條件，并且一般兩個月以后就可以佩戴腰圍帶下地
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 541次