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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2054次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11860次

• 經常頭暈失眠多夢
  如果一個患者經常出現頭暈、失眠多夢等不適癥狀,像這種情況首先要弄清楚到底是系統性疾病引起來的上述不適，還是因為焦慮抑郁等情況引起來的上述不適。一旦患者經常出現頭暈失眠多夢等癥狀，建議患者首先到醫院去看一看醫生，行頭顱磁共振等相關檢查，排除器質性疾病引起來的上述不適。如果一般的身體檢查沒有大的問題，那么，在臨床上就需要多考慮精神情緒引起來的上述不適；也就是說，需要考慮焦慮抑郁情緒引起來的頭暈失眠多夢。像后面這一種情況，一般就需要給與抗焦慮抑郁的藥物口服治療，癥狀才會得到有效緩解.
  語音時長 1:18”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-09-29 4586次

• 經常失眠多夢的原因
  失眠多夢的原因包括：一，生理因素，隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠。二，心理因素，焦慮，抑郁，難過，緊張，激動，憤怒或思慮過度。三，不良的環境和習慣，如噪聲，臨睡前劇烈運動及作息無規律。四，與人的情緒狀態有關，過分注重情緒障礙伴發的失眠多夢，疼痛等癥狀。
  語音時長 1:15”
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2955次

• 為什么經常失眠多夢
  病情分析：經常失眠多夢，考慮到是由于氣血虛弱造成的。意見建議：所以建議這種情況可以多吃一些補血益氣的食物，來幫助緩解失眠的癥狀，建議保證，增加適量的維生素和蛋白質，不要吃太刺激和辛辣的食物，晚飯不要吃得太多，最好可以吃八分飽，建議適當外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-12 1504次

• 為什么失眠多夢
  病情分析：當身體出現失眠多夢的臨床情況。主要是身體精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現情況。意見建議：當身體出現失眠的情況在醫生指導下可以考慮通過口服刺五加口服液，棗仁安神補腦液，舒眠顆粒等藥物進行治療，同時保持生活規律。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-14 2601次

• 為什么失眠的人常多夢？
  ?一，不了解夢在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解夢和夢感的區別，很多人對夢有恐懼感，認為做夢會影響睡眠。二，對自己的情緒，一個障礙缺乏認識，不認為是病，甚至意識不到自己存在情緒障礙。不知道做夢多，實際上是有自己的壞情緒引起，反而過分的注重情緒障礙，伴發的失眠多夢，疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 57次

• 經常失眠多夢睡不著吃什么藥
  對于經常遭受失眠多夢困擾的人們來說，選擇合適的藥物治療能夠有效改善癥狀，提升睡眠質量。但藥物的選擇需根據個體情況和醫生建議來進行，避免自行盲目用藥。針對失眠多夢，常見的藥物包括安神補腦液、甲鈷胺膠囊和天王補心丹等。安神補腦液以其安神助眠、養
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次