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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2055次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11862次

• 為什么失眠的人常多夢？
  ?一，不了解夢在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解夢和夢感的區別，很多人對夢有恐懼感，認為做夢會影響睡眠。二，對自己的情緒，一個障礙缺乏認識，不認為是病，甚至意識不到自己存在情緒障礙。不知道做夢多，實際上是有自己的壞情緒引起，反而過分的注重情緒障礙，伴發的失眠多夢，疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，從而夸大了不太客觀的體驗。三，對自己的健康過分關心，不知道夢和夢感是沒有不良反應，過分關注夢感增強病加重對失眠的恐懼，成惡性循環。四，有些人會在快速眼動下睡眠中醒來，或者是緊接著快速眼動睡眠之后醒來，都是對夢境的回憶，程度增高。五，個體功能狀態的差異，不同的人呀夢感會不同，相同的人不同時期的夢感也會有差異。所以有人有的人夢感多，有的人夢感少，有時夢感多有時少，失眠與夢感沒有必然的聯系。不同的功能狀態，導致夢感不同，有時不能準確的反映客觀事實。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2486次

• 為什么肝病患者常頭暈失眠多夢
  頭暈，失眠和多夢是肝炎患者的常見癥狀，這些癥狀多見于慢性肝炎患者。患者之所以會常出現這些癥狀，主要是由于患肝炎后肝臟受損，導致肝臟的代謝和解毒功能都有所下降，這是一些代謝產物和毒素不能被解讀和排出，蓄積在血中便可引起頭暈等癥狀。另外由于肝炎病程較長長期臥床休息，患者對疾病的顧慮較大，負擔較重，這些都容易引起失眠多夢，精神抑郁和煩躁而睡眠不好又會加重頭暈。要防治這些癥狀除了積極的藥物治療外，肝炎患者自己要有信心，正確對待疾病，合理安排好起居，保證充足的睡眠。選擇活動可以動靜結合，活動量以不感覺疲勞為度，家屬體貼安慰和鼓勵患者，并且給患者營造良好舒適的休息環境。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 2595次

• 為什么失眠多夢
  病情分析：當身體出現失眠多夢的臨床情況。主要是身體精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現情況。意見建議：當身體出現失眠的情況在醫生指導下可以考慮通過口服刺五加口服液，棗仁安神補腦液，舒眠顆粒等藥物進行治療，同時保持生活規律。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-14 2601次

• 為什么經常失眠多夢
  病情分析：經常失眠多夢，考慮到是由于氣血虛弱造成的。意見建議：所以建議這種情況可以多吃一些補血益氣的食物，來幫助緩解失眠的癥狀，建議保證，增加適量的維生素和蛋白質，不要吃太刺激和辛辣的食物，晚飯不要吃得太多，最好可以吃八分飽，建議適當外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-12 1504次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創傷都容易引發此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀。可以通過服用調節植物神經功能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規律是導致這些癥狀的常見原因之一。經常熬夜、飲食不規律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次