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醫(yī)生主講實(shí)錄

哪些人群碘的需求量會(huì)適當(dāng)?shù)臅?huì)增加?

比如說(shuō)孕婦,因?yàn)閷殞毢蛬寢尩脑挾紩?huì)需要碘,適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍┖А⒆喜诉@種含碘豐富的食物。

另外就是青少年,生長(zhǎng)發(fā)育需求適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖LΦ仁澄铮欠浅5暮谩?/p>

還有就是體重過(guò)重的人,因?yàn)榇x需求,可以予以高碘鹽,并且每周都吃一頓海帶或蝦米等,對(duì)他也有好處。

還有一些內(nèi)陸、山區(qū)的地帶,碘需求攝入不足,要求高碘鹽、以及碘高含量的食物,因?yàn)檫@些地區(qū)容易攝入不足。

那么對(duì)于沿海地區(qū)的話,那么就建議低碘鹽、少吃一些這種高碘的食物,紫菜裙帶菜也可以避免少吃或盡量的少吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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