怎么樣控制碘的攝入量？
過多或過少的碘對甲狀腺的異常會有影響，可以通過一些包括尿碘的檢測，判斷碘在人體的多少。
尿碘就是尿液里面的碘如果在50微克每升以下屬于碘的缺乏。
一百到兩百微克是比較合適的狀態，如果超過兩百微克是超量的，大于三百微克每升是碘過量。
如果從攝入量來衡量的話，以十二歲兒童以及成人建議150微克每天，基本上就是如果按照含碘鹽一克有25微克左右的碘的話，基本上每天六克的鹽的攝入能夠保證攝入的碘在合適的范圍，加上食物的一些碘，基本上可以滿足每天碘的需求。
怎么控制碘的攝入量
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
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楊冰
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胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
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任冬梅
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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