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• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  肘關(guān)節(jié)疼痛，最常見的原因就是由于我們的勞動損傷，也就是我們在抬手臂的時候，手的外側(cè)或者內(nèi)側(cè)，或者正后方，或者前方的疼痛。那么這一些部位的疼痛，往往來源于骨關(guān)節(jié)的損傷和勞損，還有肌腱的損傷和勞損。那么這種情況，最常見的就是，比如我們提手，提水壺或者擰毛巾的時候，肘部使不上力氣，在局部肘部按壓，會有明顯的痛感，說明我們的肌腱有勞損了。這種疼痛的治療，也是要根據(jù)它的不同的原因：第一，比如你是缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，那么我們要補鈣。第二，如果是比如外側(cè)的，我們稱之為網(wǎng)球肘，就是有一些揮小臂的動作，他反復(fù)的勞損，內(nèi)側(cè)我們叫高爾夫球肘。局部就打高爾夫球的動作，引起我們內(nèi)側(cè)肌腱的收縮，引起相應(yīng)的肌腱附著點的慢性炎癥和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具體的痛點，在局部進行一些按摩、理療，包括一些神經(jīng)阻滯的注射治療，往往都能起到比較好的效果。但是這種治療，后期還需要有康復(fù)鍛煉，比如癥狀緩解了以后，我們肘部還要在非負重狀態(tài)下，進行有效的康復(fù)鍛煉，這樣才能保證他完全康復(fù)，不再復(fù)發(fā)。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 62233次

• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  手肘疼痛一般就是這個網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘往往就是病人，有一些受涼或者是反復(fù)的勞損所造成的，這種疼痛相對治療上還比較簡單，它有固定的痛點，可以封閉治療是最有效的。如果是實在懼怕這個激素，不想打針，或者有的病人暈針不想打針的話，我們可以以一些外用藥物熱敷治療，就是見效慢點，打針以后基本上是效果都是非常確切的，并且起效也非?？欤S持的時間也會比較長一些。

  

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  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 30386次

• 臥推肘關(guān)節(jié)疼是怎么回事
  臥推時走關(guān)節(jié)疼痛，很有可能是由于肱骨外上髁炎所引起，肱骨外上髁炎又稱為網(wǎng)球肘，由于肱骨外上髁是伸肌總腱的止點。所以如果出現(xiàn)慢性的勞損，該部位很容易出現(xiàn)無菌性炎癥，從而引起肘關(guān)節(jié)疼痛。建議患者應(yīng)暫時不要再進行臥推，加強休息?？梢钥诜晴摅w類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來抑制炎癥和緩解疼痛。同時還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療，微波治療以及局部熱敷等來減輕疼痛。如果上訴保守治療方法無效，還可以考慮進行局部封閉治療，來抑制炎癥和緩解疼痛。如果封閉治療也無明顯效果，必要時還需要考慮進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:13”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-05 2696次

• 臥推肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  臥推時有時候力量控制不穩(wěn)，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷。一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷，首先應(yīng)立即行肩部制動。同時如果出現(xiàn)腫脹厲害的話，予冰敷處理，立即到正規(guī)醫(yī)院行x線檢查以排除骨折。如果未發(fā)現(xiàn)骨折，患者僅考慮肩部韌帶輕度扭傷的話，可予肩部制動與口服止痛藥物處理。如果兩周后肩部仍感疼痛伴活動受限的話，可行核磁共振檢查，以明確有無韌帶的撕裂如肩袖的損傷等情況。及時明確診斷，早期治療。
  語音時長 01:13”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-25 2747次

• 臥推肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：臥推的時候引起肩膀關(guān)節(jié)損傷也是經(jīng)常遇到的，主要是臥推的重量過大，臥推之前沒有充分熱身或者方法不正確，大部分情況下是軟組織的損傷。意見建議：積極的進行保守治療，就會得到很好的緩解，注意休息2~3周的時間，在此期間避免臥推訓(xùn)練。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，以后在運動的時候逐漸的增加臥推的重量，遵循科學(xué)的鍛煉方法。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-17 1502次

• 臥推久了對肩關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：臥推久了可能會對肩關(guān)節(jié)造成損傷，例如用力過大或者臥推時間較久，導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)周圍平滑肌勞損或者痙攣，就會引起肩關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛。臥推久了導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷，會引起肩關(guān)節(jié)疼痛腫脹，活動困難，或者僵直不能彎曲，需要就診骨科做肩關(guān)節(jié)X光CT等相關(guān)檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷情況。意見建議：臥推久了引起肩關(guān)節(jié)損傷，要保持肩關(guān)節(jié)放松，休養(yǎng)期間，避免劇烈運動，或者長時間壓迫肩關(guān)節(jié)。在平時生活中，無論從事任何運動都應(yīng)當量力而行適可而止，切勿造成肌肉勞損。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-15 602次

• 臥推肘關(guān)節(jié)疼
  如果出現(xiàn)在臥推的時候肘關(guān)節(jié)疼痛，可能由于如下幾種病因?qū)е拢旱谝唬赡苡捎陂L期的勞損而導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的一些肌腱的止點產(chǎn)生炎癥，比如肱骨外上髁或者是肱骨內(nèi)上髁這兩個部位，由于在臥推的時候前臂的肌肉需要保持充分的緊張，長期反復(fù)的做這種活動就可能造成上述兩個部位的牽拉性的損傷。第二，有可能造成了肘關(guān)節(jié)周圍的一些
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 843次

• 臥推肘關(guān)節(jié)疼
  臥推鍛煉時出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)疼痛，通常是由于運動過程中的不當姿勢、過度負荷或關(guān)節(jié)炎或軟組織損傷等原因造成的。針對這一問題，治療時需綜合考慮疼痛的具體原因，采取相應(yīng)的治療措施。1、姿勢不當：臥推時如果姿勢不正確，如手肘過度外翻，會導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)承受異常壓
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次