臥推時有時候力量控制不穩，很容易導致肩關節損傷。
一旦出現肩關節損傷，首先應立即行肩部制動。同時如果出現腫脹厲害的話，予冰敷處理，立即到正規醫院行x線檢查以排除骨折。如果未發現骨折，患者僅考慮肩部韌帶輕度扭傷的話，可予肩部制動與口服止痛藥物處理。
如果兩周后肩部仍感疼痛伴活動受限的話，可行核磁共振檢查，以明確有無韌帶的撕裂如肩袖的損傷等情況。及時明確診斷，早期治療。
臥推肩膀關節損傷怎么辦
林健主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-04-25 2750次
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關節損傷該怎么辦關節損傷該怎么辦。如果我們的關節損傷，開放性的，我們則需要一期把開放變閉合。第二、我們要徹底地清創、預防感染。第三、要盡可能的一期修復各種組織結構，比如神經、血管、肌腱。第四、適時地進行關節功能鍛煉，適時一般是指遵醫囑，根據治療的情況，我們來進行關節功能鍛煉的，時間及強度，如果是閉合性的損傷，我們則應該立即臨時固定送醫。
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張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 3329次
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運動膝蓋關節損傷怎么辦如果膝關節損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫院拍片，確診后根據情況進行適當的治療。
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張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 2409次
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臥推肘關節疼如果出現在臥推的時候肘關節疼痛，可能由于如下幾種病因導致：第一，可能由于長期的勞損而導致肘關節的一些肌腱的止點產生炎癥，比如肱骨外上髁或者是肱骨內上髁這兩個部位，由于在臥推的時候前臂的肌肉需要保持充分的緊張，長期反復的做這種活動就可能造成上述兩個部位的牽拉性的損傷。第二，有可能造成了肘關節周圍的一些韌帶或者是肌肉的拉傷，從而導致了疼痛。患者出現上述癥狀的時候，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確損傷的具體部位，然后在做針對性的處理，因為肘關節這個部位一旦產生相關損傷，會非常容易引起肘關節在一些畸形或者是功能障礙等。語音時長 1:37”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-26 9972次
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臥推久了對肩關節有損傷嗎如果長期進行臥推，是有可能對肩關節造成損傷的，這種損傷包括慢性的運動勞損，以及由于臥推操作不當產生的急性損傷，如果是在沒有專業指導的前提下，那這種損傷的概率會極大的增加。臥推造成的損傷主要是針對肩關節周圍的肌肉韌帶，以及關節軟骨等結構，臨床上會以肩部局部的疼痛，腫脹及活動受限等為特征。患者在肩部損傷的急性期可以采用冰敷制動保護的方法，可以避免癥狀進一步加重。在恢復期通常可以采用熱敷，配合一些外用具有活血化瘀作用的中藥，以及關節的推拿，按摩，針灸等都有不錯的效果。此外，局部的理療以及關節松動術等對這種臥推造成的損傷是有一定治療意義的。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2019-11-16 2219次
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臥推肩膀關節損傷怎么辦病情分析：臥推的時候引起肩膀關節損傷也是經常遇到的，主要是臥推的重量過大，臥推之前沒有充分熱身或者方法不正確，大部分情況下是軟組織的損傷。意見建議：積極的進行保守治療，就會得到很好的緩解，注意休息2~3周的時間，在此期間避免臥推訓練。使用消炎鎮痛藥物對癥治療，以后在運動的時候逐漸的增加臥推的重量，遵循科學的鍛煉方法。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-17 1502次
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臥推肩膀受傷怎么恢復臥推的時候肩膀受傷，首先還是要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，進行手術治療，如果保守治療注意休息就行，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-23 2501次
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臥推完肩膀疼臥推完肩膀疼可能是滑膜炎、肩周炎等疾病導致，可以通過口服藥物以及物理療法的方式治療。1、滑膜炎：滑膜炎是一種常見的疾病，通常是由于自身免疫因素異常引起，也有可能是創傷導致，或者是機體代謝異常的原因，而且長期干重體力勞動也有可能會誘發滑膜炎，會導致關節部位紅腫、燒灼感以及活動受限等癥狀，并且還有可能會
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-25 519次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 843次
