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為你推薦

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3825次

• 糖尿病適合喝什么湯好

  糖尿病適合喝的湯有：第一，鯉魚絲瓜湯。鯉魚可以改善糖尿病患者的內分泌代謝紊亂，對糖尿病確實有好處。第二，西紅柿魚丸豆腐湯，魚丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，魚丸是優質蛋白，西紅柿含糖量是4%-7%，含糖量比較低，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P，所以也比較適合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉蝦米湯，紫菜含人體所需的微量元素硒，硒對于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人，還要補充碘來減緩病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，蝦米也是優質蛋白，而且沒有太高的熱量，對糖尿病患者比較好。第四，海米紫菜黃瓜湯，黃瓜含糖量也特別低，紫菜還含有碘，對糖尿病患者都是有好處的。以上四個湯，都比較適合糖尿病患者喝。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 16613次

• 糖尿病適合的運動時間
  有人習慣于早晨空腹時鍛煉身體，有人主張晚上餐后進行體育鍛煉，到底什么時間鍛煉身體最好？以早餐和晚餐后半小時或1小時后開始鍛煉較為適宜，餐前鍛煉身體，有可能引起血糖波動，可能因延遲進餐造成血糖過低，也可能因沒有服藥而使血糖過高，當然還可能是血糖先低而后又反跳而使血糖過高，所以最好把運動時間放在餐后，可以避免對消化系統功能的影響，體育鍛煉最好在進餐結束后半小時以上再進行。晚飯后的體育鍛煉值得提倡，因為中國人多進晚餐比較多，而且多數人晚餐后看看報紙或是電視節目，體力活動很少，這對降血糖和減輕體重十分不利。另外，糖尿病病人必須堅持三定的原則，包括定時定量的飲食，定時定量的運動和定時定量的使用降糖藥物。這里特別要強調的是體育鍛煉的定時定量，往往有人做不到，而只有這做到這一點才能真正達到體育鍛煉的目的。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-04 4470次

• 糖尿病腎病適合哪些運動
  病情穩定的糖尿病，腎病患者如果血壓正常沒有水腫，腎功能穩定，患者能夠四處閑走，鼓勵可以多做體育運動。因為通過運動鍛煉，能夠有利于減輕患者體重，同時提高胰島素敏感性，減少胰島素的用量。同時通過運動以后，患者的心情會得到愉悅，心理壓力會得到釋放，通過運動能夠起到交友的作用。當然，如果糖尿病、腎病病情嚴重，就不易做劇烈運動，所以糖尿病腎病的運動，也是有原則的。一定要結合自身的情況，一旦進行一段進行運動以后，應當要堅持個體化，同時要選擇自己喜愛的鍛煉方式。具體來說，糖尿病腎病適合的運動方式有:慢跑、廣場舞、廣播體操、可以騎自行車、可以打太極拳等，這些運動都是可以進行的。運動的時機，最好選擇在餐后1小時進行，運動的程度，以不感覺疲勞為標準。
  語音時長 1:54”
  李六生 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-12-08 2088次

• 糖尿病適合做什么運動
  病情分析：糖尿病患者一般適合做一些輕量級的運動，比如慢走、慢跑以及騎單車，還可以適當的做一些類似仰臥起坐、俯臥撐的等運動。糖尿病是常見疾病，一般情況下要避免從事一些劇烈運動，例如打籃球、跳高、跳遠等。意見建議：患有糖尿病，一般情況下需要正確使用降糖類藥物治療，比如可以選擇二甲雙胍、格列吡嗪、格列本脲等。患病后在飲食方面要少吃含糖量較高的食物，建議多運動，增強體質。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-08-26 1202次

• 糖尿病怎么運動
  病情分析：糖尿病患者選擇運動的時候可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運動，避免在空腹的時候做運動，避免低血糖的發生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進行半小時散步就可以了，以免加重心肺負擔。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運動
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點也各不相同，因此要針對不同類型的糖尿病病人制定不同的運動策略，每個人可根據自己的情況選擇適合自己的運動項目。對于老年糖尿病病人來說可采取強度較小的運動，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對于大多數中年病人來說可以打乒乓球、羽毛球、網球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 121次

• 糖尿病檢查什么項目
  糖尿病一般需要檢查血糖、糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗、胰島功能、血脂檢測等項目，檢查時建議選擇正規醫療機構。1、血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖能夠反映胰島素分泌水平，餐后血糖反映胰島β細胞的儲備功能和進食后的血糖反應。2、糖化血紅蛋白：可以反映平均的血糖水平，不受短期內血糖波動的影響，有
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次