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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過綜合的方法來控制好餐后血糖，首要的就是通過均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時要做到少吃多餐，控制進食量，每餐保持七八分飽即可，同時還應多吃全麥食品、蔬菜等，少吃油炸食品。適當運動可以幫助消耗體內的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時間為半小時為準，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關鍵，用藥時要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在專科醫生診斷下，選擇搭配其他藥物來進行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 16184次

• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖。空腹運動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發生，可能會出現眩暈的癥狀，從而導致體內升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當的運動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響。科學的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 20568次

• 怎樣控制血糖升高
  控制血糖升高主要從三方面著手，包括控制飲食、運動以及藥物治療。飲食控制糖尿病患者或者是血糖高的患者主要建議均衡飲食，它主要與患者的標準體重和活動量相關，保證患者營養需求的同時，避免進食過多的食物。運動對于血糖高的來患者來說一般建議有氧運動，每周至少保證150分鐘的有氧運動，必要的時候每周增加1-2次的抗阻運動。血糖藥物的使用主要是根據患者胰島功能和是否合并其他嚴重臟器疾病來確定的。
  語音時長 01:16”
  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2021-07-15 1821次

• 吃啥東西能控制血糖不升高？
  在日常生活中所進食的所有的食物，都具有一定的升糖指數，都可以引起血糖的升高，只是引起血糖升高快慢，以及血糖升高高低的問題，所以無論是糖尿病的患者，還是正常人，在日常生活中建議選擇一些升糖指數相對來說比較低的食物來進食，這樣不會引起血糖在短期內急劇的波動。如果是糖尿病的患者，本身的胰腺功能具有一定的損傷，對于血糖的調節能力有一定的影響。如果進食升糖指數相對來說比較高的食物，則會引起血糖在短期內急劇的波動，不利于血糖的控制，如果是正常人，胰腺功能調節能力是存在的，進食升糖指數比較高的食物，則有可能會加重胰腺的負擔。如果時間一長胰腺功能也會受到一定的損傷，所以建議可以選擇一些升糖指數相對來說比較低的食物，來控制自己的血糖。
  語音時長 01:27”
  李鑫 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-26 4689次

• 血糖升高怎么控制
  血糖升高建議遵循五駕馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當的運動，相關知識的學習，以及對血糖和病情的監測，還有就是在醫生指導下選擇藥物來進行降糖治療，飲食方面進食低脂，適量蛋白質，富含纖維素的食物，少進食甜食。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2103次

• 怎么控制血糖升高
  要控制血糖升高，建議可以多做運動，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食，運動很重要，適度的運動可以有助于降低血糖，還有就是要保持良好樂觀的情緒，以及在醫生指導下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1902次

• 血糖8.1怎么控制
  血糖8.1mmol/L通常可以通過飲食控制，比如說可以吃含糖量少的食物，如黃瓜、菠菜等食物，還可以在醫生的指導下服用降糖的藥物治療，比如吡格列酮二甲雙胍片等藥物，來進行控制。糖尿病的診斷標準中，空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-15 1260次

• 怎么控制好血糖
  可以通過控制飲食、進行運動鍛煉、口服藥物等方式控制好血糖，患者出現不適癥狀應及時就醫。1、控制飲食：如果血糖水平偏高，患者日常應控制飲食，避免吃含糖量高的食物，比如葡萄、香蕉、糖果、點心等，能夠減少糖分的攝入，有助于控制血糖，平時還應避免吃高脂肪的食物，比如炸雞、炸魚、炸蝦、肥腸等，因為這些食物在身
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-22 0次