居室內每天至少通氣1小時,溫濕度是細菌病毒的微生物生長繁殖的重要條件,而空氣流動是調節溫濕度的最有效措施,實驗對應真實平米房間空氣的各項數據進行化驗,然后將門窗緊閉,三個人在屋里開出3小時后再次對這些數據進行化驗,結果發現氣溫上升了一點八十度,二氧化碳增加了三倍的濃度增加了兩倍,而空氣塵埃的含量竟然增加了將近九倍,這種變化是由于人體體熱的散失,呼吸等因素引起的,所以人在不通風的室內時間過長,可能出現大腦供氧不足,出現頭暈目眩和記憶力衰退的現象,而二氧化碳含量和溫度濕度的增高,不僅使大腦神經活動受到抑制,熱能代謝也會發生障礙。
同時在室內學習和工作的人呈現注意力不集中精神萎糜學習和工作效率的,一打瞌睡二氧化碳含量過度,嚴重的還會使人引起昏迷現象,冬季也使人們大部分時間在室內工作,戶外活動相對較少,最好做到一日數次開窗,讓室內外的空氣也可以通暢交換,白天3到4小時開一次窗戶,每次十五分鐘左右,也就是說冬天居室也至少要有一個小時左右的通風時間,晚上睡覺的房間最好能有一條窗縫保證新鮮空氣的輸入。