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• 糖尿病可以吃肉嗎

  整體上來說，糖尿病人可以吃肉，但是要注意的是，我們吃的肉建議吃的，是盡量吃瘦肉。因為瘦肉里邊，主要是蛋白，肥肉里邊脂肪量多。攝入過多的脂肪，就會引起血脂升高，同時過高的血脂，在體內脂肪，還可以向糖轉化，這樣血糖就不好控制了。在美國的一個專家，曾經做出糖脂病的一個定義，他的意思就是說，糖尿病病人可能是因為血脂高引起來的，所以吃肉里邊，如果吃過多的肥肉。血脂高的話，糖尿病就容易發生，就不容易控制了。所以吃肉要建議吃，建議吃純瘦肉的比較好，再有吃肉的數量有限制。一般建議一天肉類的攝入量，包括瘦肉里邊，盡量不要超過三兩。肉雖然好吃，但量不宜過多，同時像肥肉不建議吃。還有一些所說的肉，比如動物的內臟。尤其不要吃，因為動物的內臟脂肪含量非常高，吃瘦肉控制量，糖尿病病人是可以吃這樣的肉。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 8714次

• 糖尿病人如何預防糖尿病足

  糖尿病病程比較長的病人，一個是大血管病變比較多，一個是微血管病變比較多，糖尿病足是在大血管病變，和微血管病變的基礎上，有下肢的動脈粥樣硬化，還合并有糖尿病的周圍神經病變。糖尿病足病人往往由于糖尿病神經病變，對足部的感覺不明顯，所以對疼痛不明顯，所以糖尿病足，僅表現為下肢的缺血、麻木這些癥狀，可能是間斷的出現。這個時候如果我們不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不僅要保暖，還要注意平時用熱水洗腳，用暖水袋等等這些情況。因為病人對足部的感覺是不敏感的，對冷熱疼痛的刺激，也是不敏感的，所以對糖尿病足，這方面的防護非常的重要。

  

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  王毅飛 主任醫師廣州醫科大學附屬第一醫院

  2019-01-24 4337次

• 糖尿病病人具體怎么運動適宜
  和正常人一樣，糖尿病病人運動時也應遵循一定程序，按部就班的進行，才能取得良好的效果，不至于對身體有所損害。在正式鍛煉開始之前，應該先做準備活動，如運動一下四肢，抻抻腿，拉拉胯，活動活動各個關節和肌群，增加全身的柔韌性，使心率有所增加，為較大運動量做準備。開始鍛煉以后要讓心律繼續保持在有效心率范圍內，并堅持一段時間，運動次數不能太少。一般而言，不能少于每周三次，每次半小時，否則不能達到滿意的效果，如每周五次，甚至天天鍛煉，每天不少于一個小時，則效果更加理想，僅在周末進行突擊鍛煉對糖尿病病人來說是有害無利的。運動過后應進行放松整理活動，使心率和血壓慢慢下降，有些糖尿病病人有神經病血管調節功能有障礙，如果突然停止運動，可以引起血壓急劇下降而造成頭昏，眼前發黑，甚至是發生暈厥，這些病人應該更加注意。
  語音時長 1:35”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-06 1872次

• 糖尿病病人每天吃多少糧食適宜
  糖尿病需要控制主食是不是每天吃的糧食越少越好呢，實際上并非如此，若干年前有人認為西方以副食肉類脂肪為主的飲食習慣有利于血糖控制，后來發現西方飲食熱量過高肉類和脂肪比例太大，對于控制體重降低血壓血脂和血粘十分不利，繼而使血糖升高。而東方傳統飲食以糧食為主，各種成分比較合理，現在多數人主張糖尿病病人飲食熱量組成中，糧食所占的比例在55%左右比較適宜，具體每個糖尿病人每天主食攝入量一般應在四到八兩，男性年紀輕偏瘦而且體力活動較大者可以每天進主食七至八兩，女性年齡大偏胖，而且體力活動較小，每天適宜進主食四至五兩。此處主食是指糧食的干重，而不是只成品主食的重量，開始時病人或家屬可以準確的稱量一定量的干食量，做成米飯或者面食，以對這些糧食制成的主食有的重量或者是體積上的比較確切的概念，以后則可以以此為準。在計算主食的量時，少量的豆腐、粉條、土豆、紅豆、綠豆等可不予以計算，但在較大量進食此類食物時還應適當的減少主食量。
  語音時長 1:57”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-07 4105次

• 糖尿病病人如何攝入脂肪比較適宜
  病情分析：患有糖尿病的患者，要減少動物脂肪以及膽固醇的攝入。平時烹調用油可以選擇植物油，如橄欖油，花生油，玉米胚芽油都是可以的。平常不要吃肥肉，動物的肝臟，蛋黃等脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。可以適當的吃一些堅果，這些堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸。意見建議：患有糖尿病的患者要注意控制飲食，另外要在醫生的指導下，應用胰島素或降糖藥物控制血糖。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-03 1302次

• 糖尿病人能吃肉嗎
  糖尿病患者是可以適量吃肉的，但是建議吃紅肉，避免吃過于肥膩的肉。糖尿病患者在飲食方面避免吃高糖，高熱量，高脂肪食物，可以多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-07 2401次

• 糖尿病病人怎么吃肉較為適宜
  肉食含熱量以及脂肪較多，過量使用對于控制血糖血脂和體重不利，所以說糖尿病人吃肉要適量，一天有個2-3兩，也就是100至150克就可以了，也就是以肉絲炒菜為主，少吃燉肉蒸肉和涮肉。至于吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病病人各種肉都能吃，但是從蛋白質結構與人類接近與否，以及是否含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 154次

• 適宜老年糖尿病病人的運動形式有
  老年糖尿病人為了身體的健康，為了能夠自由行動，不給兒女做累贅，做一些適宜的運動是治療糖尿病的重要手段之一。運動可以增加身體對胰島素的敏感性，增強葡萄糖的攝入和利用，從而降低血糖。因此，患者一定要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動，適宜老年人可以做的運動形式有跑步、走路、跳舞、打拳等都可以用來控制糖
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-10 4119次