在腳扭傷以后最初的48小時以內行局部的冷敷，可以用冰塊或冰袋外面包裹毛巾行局部的冷敷，并且將患肢抬高、制動，有助于腫脹消退及疼痛的減輕。在傷后兩天以后可以行局部的熱敷，這樣有助于腫脹的消退。如果持續腫脹不減輕者，可以口服邁之靈，促進局部腫脹的消退。
因此，我們說在扭傷以后最初的兩天是用冷水或者是用冰袋行局部的冷敷；在傷后48小時以后可以行局部的熱水或者是熱毛巾泡腳熱敷。這樣的順序是正確的，并且有助于局部腫脹的消退及疼痛的減輕。
腳扭傷用熱水泡好還是冷水
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-10-28 8284次
為你推薦
-
碘伏泡腳用冷水還是熱水因為碘遇熱會分解，會降低療效，所以在進行泡腳治療的時候建議用溫水或者涼水，而不要用水溫比較高的熱水進行泡腳。碘伏是單質碘和活性物絡合在一起形成的復合物，碘在臨床上被廣泛的用于細菌、真菌或者病毒的殺毒治療。如果腳上出現病變，通常建議用1%或者2%的碘伏進行消毒治療，并不推薦用碘伏來泡腳，第一個是碘伏價格比較昂貴，第二個如果泡腳往往需要稀釋，可能會降低消毒效果。
01:25
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-17 12796次
-
腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩暽窠洷倔w感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6444次
-
刷牙用熱水還是冷水好刷牙的時候用冷水不好，用熱水也不好，要用溫水這是最好的，我們的牙齒是不能夠過冷過熱去刺激的，忽冷忽熱刺激也不行。尤其是有牙周炎的患者，有嚴重的磨損磨耗的患者，或者有頸部楔狀缺損的患者，這些患者牙齒容易出現敏感現象，過冷過熱的食物或者是水刺激牙齒，都有可能會誘發或者是加重疼痛反應。所以不建議用熱水刷牙，也不建議用冷水刷牙，熱水和冷水要兌成溫水，這樣刷牙是比較好，不容易引起疼痛反應。語音時長 01:11”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-02-11 14437次
-
腳扭傷了能用熱水泡嗎首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡。一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會引起出血，加重腫脹。所以有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴格的注意休息、保護制動才是促進恢復最好的條件。因為本身就有損傷，如果繼續活動、勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會好起來的。語音時長 1:33”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-09 33528次
-
腳扭傷能用熱水泡腳嗎？病情分析：可以進行熱水泡腳，一般是在患者損傷后的72小時后可以進行熱水泡腳。一般在急性期損傷，特別是24小時內，局部要進行冰敷，抬高肢體，這樣有利于消腫，減輕局部疼痛。意見建議：患者出現了扭傷，一般要檢查患者是否出現韌帶的斷裂情況。如果是單純的韌帶撕裂，可以進行保守治療，同時患者避免負重?？赡芤M行支具臨時固定兩周左右。出現了斷裂，一般建議患者要進行手術治療。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-11 3101次
-
腳扭傷了能用熱水泡嗎病情分析：首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡，一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用會引起出血，加重腫脹的，所以說有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了，另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，我認為嚴格的注意休息、保護制動才是促進恢復最好的條件，因為本身就有損傷，如果繼續活動、勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，腫的厲害。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 4003次
-
腳扭傷用氣霧劑好還是膏藥好腳扭傷用氣霧劑和膏藥都比較好，如需用藥，謹遵醫囑。腳扭傷的發生多與劇烈運動、運動意外、暴力以及不正確的負重姿勢或負荷過重等因素有關，患者常出現局部腫脹、疼痛、關節活動障礙等癥狀。出現上述癥狀可以考慮遵醫囑使用氣霧劑或是膏藥，如壯骨麝香止痛膏、吲哚美辛巴布膏、云南白藥氣霧劑等藥物治療，一般可以取得不錯
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-29 0次
-
腳扭傷腫， 熱水泡腳行不行？前幾日在門診中，接待了一位年輕的患者，他一瘸一拐的走到了我的診室，告訴我在跑步的過程中不小心崴了腳，現在腫的比較厲害，他聽朋友說用熱水泡腳能夠消腫，但不知道真假，來向我咨詢并尋求一些幫助。我告訴這位患者在腳晚上的初期，尤其是受傷的24小時之內，不建議使用熱水泡腳。因為此時，腳部的軟組織正處于急性損傷
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-03-13 0次
