維生素c可以長期吃但不宜過量，要注意每日攝取劑量。專家認為每人每天維生素c的最佳用量為，兩百到三百毫克最低不少于六十毫克，大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個最低量。
按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克，超過一千毫克的最大耐受量，過多維生素c就會分解為草酸，而草酸正是泌尿系結石高發的誘因之一，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率是正常人的數倍，當人體攝入超過兩千毫克時，還會引起滲透性腹瀉，容易造成人體脫水。因此維生素c可以長期吃但不宜過量。
維生素c可以長期吃嗎
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-10-19 264099次
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。
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王志新
主任醫師中日友好醫院
2024-07-24 23884次
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-07-06 42473次
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維生素c片可以長期吃嗎維生素c是可以長期吃的，但是一定要注意不可以大劑量的長期吃，維生素c在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期的服用是可以出現草酸尿，以致形成泌尿道的結石。過量的服用可以引起一些不良的反應，長期服用每日兩到三克是可以引起停藥后壞血病的，長期的應用大量的維生素是可以引起尿酸鹽，還有半胱氨酸鹽，還有草酸鹽的結石，大量的應用可以引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等等這一些癥狀的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:29”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2019-01-29 20275次
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維生素c能長期吃嗎維生素C可以長期吃，但不能過量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的標準，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過1000mg的最大耐受量，過多的維生素C就會分解成草酸，而草酸正是泌尿系統結石高發的誘因之一。腎結石，輸尿管結石，膀胱結石的發生率是正常人的數倍，當人體攝入超過2000mg時還會引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素C可以長期吃但不宜過量吃。語音時長 01:28”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-19 58691次
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維生素c可以長期吃嗎病情分析：維生素C可以長期服用，但不建議長期大劑量服用。因為維生素C在體內分解最終代謝為草酸，長期大量服用草酸大量堆積容易形成泌尿道結石。長期大劑量服用維生素C可能會加重肝腎功能的的代謝負擔，停用維生素C時還可能出現戒斷反應。意見建議：建議可以飲食上多加注意。可以食用富含維生素C豐富的蔬菜，水果等。平時要注意保持良好的心情，積極鍛煉身體。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-10-04 2805次
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可以長期吃維生素c嗎維生素C是人體不可缺少的營養素之一。維生素C有美白，抗氧化等作用，還能提高人體免疫力。維生素C廣泛存在于水果，蔬菜等各類食物當中，市場上也有很多富含維生素C的保健品，只要不超劑量服用，是可以長期吃的。
嚴玉婷
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-26 7401次
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維生素C可以長期吃嗎維生素C一般不可以長期吃，以免對身體造成不利影響。如有不適癥狀，建議及時就醫。維生素C屬于維生素類藥，常用的劑型有顆粒劑、片劑，主要可以用于治療壞血病，也可以用于治療各種急慢性傳染性疾病及對紫癜的輔助治療。雖然該藥物的副作用比較小，但是也不可以長期吃。如果長期或過量應用該藥物，可能會引起腹瀉、皮膚紅
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-08-23 0次
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維生素C可以長期吃嗎？維生素C作為一種常見的營養素，在我們的日常生活中備受關注。很多人都想知道維生素C是否可以長期吃呢？讓我們一起來探討一下這個問題。維生素C是否可以長期吃：維生素C屬于有機化合物，可參與身體比較復雜的代謝過程，能夠促進身體生長，增強對疾病的抵抗力，一般能長期服用，可幫助延緩衰老，美白皮膚，還可以幫助改善
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2024-09-25 0次
