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維生素ad可以長期吃嗎

醫生主講實錄

維生素AD可以長期吃。

維生素AD是指維生素AD滴劑,里面含有維生素A、D,它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育,還可以增強免疫功能,預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識(2024)》建議,嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD,每天補充維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,并持續AD同補到18歲。

之所以要補這么久,是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況,而需要每天AD同補,一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況,另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%,兩者同補還能發揮協同作用。

所以專家共識指出,兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。

目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑,劑量符合專家共識建議范圍,每天服用,就能輕松實現AD同補。

此外,鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素,在日常生活中,家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物,注意營養均衡,食物種類多樣化,并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。

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