眼睛不好可以吃維生素a，富含維生素a的食物有菠菜，紅心甜薯，胡蘿卜，南瓜等。也可以吃維生素b，是視覺神經的營養來源之一，富含維生素b的食物有芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物。也可以吃維生素c，對眼鏡也十分有益，富含維生素c的食物有花菜，青辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
眼睛不好吃什么維生素
王輝主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 眼科
2018-10-15 16576次
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眼睛疲勞的患者吃什么維生素維生素是在科學用眼、緩解視疲勞的基礎上有一定的作用，維生素里常用的是維生素A，維生素A能夠減輕視疲勞，起到明目的作用。此外B族維生素也有一定的作用，B族維生素中，維生素B1也能夠起到緩解疲勞的作用。維生素B2如果缺乏，會造成眼部神經出現問題，所以B族維生素對緩解視疲勞也有一定的作用。出現視疲勞以后，首先應該是去除誘因、科學用眼、合理用眼，此外補充維生素A、維生素B。如果癥狀還有，可以到醫院進一步診治，來明確有沒有其他原因造成相關癥狀，積極的進行合理的處置。
01:12
趙軍波
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 5507次
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上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 20273次
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肝不好吃什么維生素出現肝功能障礙的話，建議可以采取B族維生素包括：維生素b1、維生素b2、維生素b6、以及維生素b12還有葉酸、泛酸等，這些b族維生素是推動體內的代謝物，把糖脂肪蛋白質等轉化成熱量，是不可缺少的物質。如果缺乏維生素b，則細胞的功能會出現降低，引起代謝出現障礙，這時人體會出現一些食欲不振的現象，平時要盡量戒煙戒酒，而且，生素e可以有保護肝膜的現象，對于肝來說，最重要的營養成分不只是蛋白質，而且維生素也不可缺少，所以，患者在平時的生活中要注意營養的攝入，要保持足夠的營養，例如維生素或者是其他的一些營養物質，建議患者要多注意營養結構。語音時長 1:36”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-03 20636次
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肝不好吃什么維生素維生素e可以保護肝膜，還有對肝功能來說最重要的營養成分不止是蛋白質，維生素也不可或缺，肝臟內將淀粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列合成新的物質。另外肝臟還要分解無用的物質和毒素，這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素，因此當肝臟發生損害時體內就無法合成維生素。在維生素中和肝臟有較密切關系的是b族維生素，包括維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12，煙酸，泛酸，葉酸等，這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振，平時要盡量戒酒。語音時長 1:34”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 36255次
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肝不好吃什么維生素病情分析：可以吃維生素A、維生素k、維生素d、維生素e，也可以直接吃復合維生素。肝不好的患者有可能維生素等物質的合成功能減低，所以可以進行適當的補充。建議在醫生的指導下進行治療，避免造成不良反應。意見建議：建議清淡飲食，不要吃油膩的食物，一定要戒酒，注意檢查肝功能，乙肝5項，丙肝抗體，肝膽彩超等相關的檢查，進行綜合分析并治療。
張強
主治醫師山東省立第三醫院
2020-06-16 6502次
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睡眠不好吃什么維生素病情分析：睡眠不好這種情況是不需要吃維生素的，可以配合醫生服用谷維素來調節神經進行治療緩解癥狀，另外也可以配合醫生口服安神補腦液或者是服用鎮靜的藥物來進行治療。意見建議：在這期間晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，放松心態，避免情緒過度緊張，壓力太大。在日常生活當中多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，同時還應該要注意適當的運動，增強體質，提高抵抗力。
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-08-16 2502次
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睡眠不好吃什么維生素睡眠不好的話，可以應用維生素b1，維生素b6，煙酸和維生素e，可協助機體新陳代謝的調節，改善睡眠。一、維生素b1，維生素b參與體內糖代謝，提供腦神經充足的營養，是維持神經系統，特別是中樞神經系統，不可缺少的營養成分，如果在失眠不足時，服用維生素b1，可消除腦神經的疲勞和全身疲乏。二、維生素b6，維生
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 3908次
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睡眠不好吃什么維生素睡眠不好的話，可以應用維生素b1，維生素b6，煙酸和維生素e，可協助機體新陳代謝的調節，改善睡眠。一、維生素b1，維生素b參與體內糖代謝，提供腦神經充足的營養，是維持神經系統，特別是中樞神經系統，不可缺少的營養成分，如果在失眠不足時，服用維生素b1，可消除腦神經的疲勞和全身疲乏。二、維生素b6，維生
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 666次
