如果有痛經的現象，平時可以適量的喝一些大棗枸杞茶，用大棗泡水喝，或者是用大棗枸杞熬粥喝，能夠起到有條理宮寒的作用，緩解宮寒導致的痛經，而且能夠補氣血，促進血液循環，改善氣滯血瘀型的痛經，如果有痛經這種現象，平時還應該注意保暖，避免受涼，不要吃涼的食物。
平時注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，特別是月經期間注意休息，不要勞累過度可以適量的喝點紅糖姜水能夠具有活血化瘀，疏通經絡，刺激子宮內膜，促進月經血液流出的作用。在月經期間還應該注意不要吃一些生冷的瓜果和冰鎮的飲料之類的。
平常喝些什么緩解痛經
王琴主治醫師
武漢大學人民醫院 婦科
2019-12-14 4225次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 48036次
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緩解痛經的方法對于很多女性來說，痛經是每個月不得不面對的小挑戰。那么痛經應該如何緩解呢？緩解痛經的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當歸，有助于補血活血和調經止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經止痛膏能夠發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。在經前兩日開始將溫經止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發揮治療作用。若患者痛經癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經還可通過改善生活調理，日常生活中痛經的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激。可以使用熱水袋等熱敷腹部，以促進局部血液循環，緩解疼痛。經期可適當喝溫熱的紅糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補充身體所需營養，改善疲勞，并能補血、益氣、溫經、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-25 1707次
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什么緩解痛經經期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經。足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。語音時長 01:10”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-10-29 1825次
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什么可以緩解痛經痛經是很多女性的一個痛苦來源。很多女性表示在痛經發生的時候會嚴重影響自己的日常生活和工作，而女性在發生痛經的時候可以通過一些物理療法或者是食療來調節痛經。女性可以吃一些紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草煮蛋和馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物都可以來緩解痛經。另外女性平常也可以啊吃一些富含纖維素的食物以及富含有維生素的食物來調整月經和鎮靜神經，都能很好地來緩解痛經的問題。還有，可以用熱水袋熱敷一下小腹部，如果疼痛嚴重，也是可以服用布洛芬、芬必得等一些止痛藥來緩解。語音時長 1:28”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-10-30 3055次
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平常喝些什么緩解痛經病情分析：有痛經癥狀可以多喝紅糖水姜湯或是羊湯等溫性的湯水食物，能夠緩解痛經癥狀。也可以在月經期喝紅糖水溫經散寒，能夠緩解痛經不適。意見建議：女性痛經建議平時飲食要多吃溫性的食物，比如羊肉，狗肉，桂圓，紅棗，熱牛奶等，一定要避免吃生冷飲食。如果痛經癥狀嚴重還可以服用布洛芬止痛，最好盡快做婦科檢查確定是否器質性病變引起的痛經，針對病因調理。
魏玉華
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-07 1202次
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什么緩解痛經病情分析：緩解痛經方法：1.物理療法，用熱敷、艾灸、針灸、推拿按摩，用熱水泡腳。2.用一杯熱牛奶蜂蜜和止痛藥一起服下。3.經期可以喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖水。4.適量的運動、練習瑜伽操，也有緩解痛經的作用。5.不要使用利尿劑。6.不要飲咖啡、可樂、可可、濃茶等含咖啡因的飲品。忌烈酒。7.補充維生素和礦物質。意見建議：建議痛經女性營養均衡，不要食過甜和過咸的食品。宜清淡，易消化、營養。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-13 2001次
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喝什么緩解痛經經期可以多喝一點熱水，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等，可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經?？梢猿缘椭乃厥澈汪~油，戒煙、戒酒，足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養，注意保暖，飲食清淡，保持營養均衡，可以少量多餐，多吃點水果
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 524次
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怎么緩解痛經痛經可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因導致的，可以根據原因采取一般治療、藥物治療、手術治療的方法來緩解痛經。1、生理因素：月經期間子宮內膜會產生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現痛經癥狀，此時注意休息即可緩解。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
