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• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經(jīng)常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2206次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計，小學(xué)生的近視患病率，基本上能達(dá)到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開始倡導(dǎo)的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對于預(yù)防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學(xué)生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達(dá)標(biāo)了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 18397次

• 有了散光怎么辦
  有散光，如果影響到了視力，那么首選應(yīng)該及時的佩戴框架眼鏡，對于成年患者如果有強烈的摘鏡需求，還可以考慮行手術(shù)治療。散光是臨床上非常常見的一種屈光不正類型，但是日常生活當(dāng)中自己很難發(fā)現(xiàn)患有散光，大部分患者是因為視力下降之后，到醫(yī)院進行驗光檢查才發(fā)現(xiàn)自己患有散光。散光的形成大部分是因為角膜的發(fā)育異常導(dǎo)致，角膜上各子午線的屈光力不一致，導(dǎo)致眼外的光線經(jīng)過角膜的折射之后不能聚焦到一個點上，從而有了散光的形成。
  語音時長 01:08”
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-24 1595次

• 散光怎么防止加重
  如果想防止散光度數(shù)進一步的加重，就需要盡快的對散光進行矯正。規(guī)則性的散光一定要配一副合適的框架眼鏡，不規(guī)則性散光最好還是配一副合適的角膜接觸鏡。平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕，也不要長時間的熬夜，最好還是多出去散散步，多進行戶外活動，每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下，這樣能讓眼部的肌肉得到充分的放松，能夠有效的緩解散光度數(shù)的增加。同時讀書寫字的時候姿勢一定要正確，千萬不要趴在床上看書或者是看手機。在飲食方面不要經(jīng)常吃一些過辣，過甜或者是過咸的東西，最好還是多吃一些富含營養(yǎng)，富含維生素的東西。平時一定要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-03-24 8067次

• 乳腺增生加重了怎么辦
  病情分析：一般情況下，乳腺增生是一種非炎癥性的良性病變，患者不必?fù)?dān)心。如果乳腺增生的癥狀加重了，患者可以選擇靜脈注射頭孢消炎類的藥物來治療。也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛觯泩陨⒔Y(jié)的藥物來治療。意見建議：建議乳腺增生的患者在治療的同時，要調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-22 1102次

• 懷孕后鼻炎加重了怎么辦
  病情分析：懷孕后鼻炎加重了，不可以隨便的使用治療鼻炎的藥物，可以使用生理鹽水助洗鼻腔，減輕鼻腔黏膜充血水腫，如果是過敏性鼻炎的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)一下應(yīng)用抗過敏的藥物來治療。意見建議：懷孕期間建議患者要注意保暖，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果鼻炎嚴(yán)重的一定要及時的到醫(yī)院進行救治，然后遵醫(yī)囑用藥，避免耽誤病情，影響胎兒。
  周紅胤 副主任醫(yī)師株洲市中心醫(yī)院

  2022-07-12 1602次

• 散光加重了怎么辦？
  我們知道散光有很強的家族遺傳性，如果家族中有散光的病史，一定要警惕散光的出現(xiàn)，而如果散光度數(shù)加重了，最好去醫(yī)院進行散瞳驗光，看看真實的屈光狀態(tài)，這個往往是長時間看手機電腦長時間熬夜，不注意用眼導(dǎo)致的，這種情況下，一定要多進行戶外活動，用一下緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，每隔半個小時向遠(yuǎn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 419次

• 散光怎么防止加重
  如果想防止散光度數(shù)進一步的加重，就需要盡快的對散光進行矯正。規(guī)則性的散光一定要配一副合適的框架眼鏡，不規(guī)則性散光最好還是配一副合適的角膜接觸鏡。平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕，也不要長時間的熬夜，最好還是多出去散散步，多進行戶外活動，每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 516次