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• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2205次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調查不完全的統計，小學生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養，好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發育期的兒童，多吃一些優質的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經常性的鍛煉身體，養成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 18396次

• 散光加重了怎么辦？
  我們知道散光有很強的家族遺傳性，如果家族中有散光的病史，一定要警惕散光的出現，而如果散光度數加重了，最好去醫院進行散瞳驗光，看看真實的屈光狀態，這個往往是長時間看手機電腦長時間熬夜，不注意用眼導致的，這種情況下，一定要多進行戶外活動，用一下緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這個效果還是非常不錯的，但是也一定要完善一下角膜地形圖的檢查，排除一下圓錐角膜的可能性。我們知道，圓錐角膜是眼科非常嚴重的一種疾病，有可能會導致角膜穿孔，所以最好還是看看是不是圓錐角膜，因為圓錐角膜散光度數非常的高，而且矯正視力不提高，一旦出現一定要盡快的治療。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-17 4379次

• 有了散光怎么辦
  有散光，如果影響到了視力，那么首選應該及時的佩戴框架眼鏡，對于成年患者如果有強烈的摘鏡需求，還可以考慮行手術治療。散光是臨床上非常常見的一種屈光不正類型，但是日常生活當中自己很難發現患有散光，大部分患者是因為視力下降之后，到醫院進行驗光檢查才發現自己患有散光。散光的形成大部分是因為角膜的發育異常導致，角膜上各子午線的屈光力不一致，導致眼外的光線經過角膜的折射之后不能聚焦到一個點上，從而有了散光的形成。
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  李亨輝 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-03-24 1595次

• 乳腺增生加重了怎么辦
  病情分析：一般情況下，乳腺增生是一種非炎癥性的良性病變，患者不必擔心。如果乳腺增生的癥狀加重了，患者可以選擇靜脈注射頭孢消炎類的藥物來治療。也可以適當的口服一些活血化瘀，軟堅散結的藥物來治療。意見建議：建議乳腺增生的患者在治療的同時，要調整好心態，保持心情愉快。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-22 1102次

• 懷孕后鼻炎加重了怎么辦
  病情分析：懷孕后鼻炎加重了，不可以隨便的使用治療鼻炎的藥物，可以使用生理鹽水助洗鼻腔，減輕鼻腔黏膜充血水腫，如果是過敏性鼻炎的話，可以在醫生的指導一下應用抗過敏的藥物來治療。意見建議：懷孕期間建議患者要注意保暖，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果鼻炎嚴重的一定要及時的到醫院進行救治，然后遵醫囑用藥，避免耽誤病情，影響胎兒。
  周紅胤 副主任醫師株洲市中心醫院

  2022-07-12 1602次

• 散光怎么防止加重
  如果想防止散光度數進一步的加重，就需要盡快的對散光進行矯正。規則性的散光一定要配一副合適的框架眼鏡，不規則性散光最好還是配一副合適的角膜接觸鏡。平時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕，也不要長時間的熬夜，最好還是多出去散散步，多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處眺望一
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 516次

• 散光怎么防止加重
  散光是眼睛的一種屈光異常表現，與角膜的弧度有關。為防止散光加重，可采取良好用眼習慣、營養充足、定期檢查、藥物治療、手術矯正等。1、良好用眼習慣：保持良好的用眼習慣是預防散光加重的基石。長時間用眼會導致視疲勞，進而可能加重散光，因此應定時休息
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-06 0次