當人腰部出現兩側軟組織疼痛的癥狀時首先建議48小時之內先進行冰敷，可以起到鎮痛消腫的作用，48小時以后可以進行熱敷。
患者一定要注意好好休息，不要活動，這往往都會引起慢性勞損，同時還可以使用中藥泡洗，并且一定要增加營養。腰部軟組織損傷主要以活血化瘀、抗炎止痛為主，可以使用適當的藥物以及噴劑來進行止痛消腫。患者要遠離寒冷潮濕的環境，一定要注意保暖，同時一定要好好休息，不要過早的活動。
腰部兩側軟組織疼痛怎么辦
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-10-27 2522次
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腰疼腰部兩側酸脹怎么辦？腰痛，同時合并兩側的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現。多見于一些年輕的職業白領，久坐或者缺乏運動出現的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調，引起了局部的肌肉循環不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經阻滯，或者可以通過，一些微創介入的手段，去快速消除這種癥狀。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 15162次
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如何減掉腰部兩側贅肉減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當地補充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-12 20445次
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腰部兩側軟組織疼痛能干話嗎當患者出現腰部兩側軟組織疼痛的癥狀時，這往往都與多種原因有關，有時腰肌勞損，腰椎病都會引發這種疼痛的癥狀。同時長期的不正確姿勢以及過度的勞累，都可能引起患者出現這種表現。而同時腎結石等疾病也會引發腰部軟組織出現疼痛的癥狀，所以建議一定要去當地的正規醫院明確的檢查確定病因，然后在醫生的指導下進行針對性有效的治療。同時患者一定要避免勞累，注意休息，盡量不要干活，同時不要劇烈的運動，可以試一試中醫的針灸，按摩以及理療等方法來進行調理。如果疼痛實在難忍可以服用布洛芬來進行緩解疼痛的治療，自己一定要注意好保暖也可以適當的做一下熱敷，同時積極的配合醫生進行治療。語音時長 01:41”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-04 1570次
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腰部兩側軟組織疼痛是什么原因一般來說，腰部兩側如果出現了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導致的，往往都是與長期的姿勢有關系。但同時有時腎結石、腎虛以及腰椎間盤的突出也會產生這種癥狀。所以首先建議要去正規的醫院詳細的檢查，來明確診斷，然后在醫生的指導下進行針對性的治療。如果是實質性病變所致引發的這種疼痛一定要有針對性的治療。如果是腰肌勞損所導致的建議可以進行熱敷以及服用活血化瘀類的藥物來進行緩解治療。同時患者一定要注意休息，避免劇烈的運動，做好保暖的工作。語音時長 01:34”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-27 2626次
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腰部兩側軟組織疼痛怎么辦病情分析：通常情況下病人腰部兩側軟組織疼痛可能是由于腰肌勞損等因素造成的。期間病人可以通過臥床休息和服用非甾體類的抗炎藥物來進行治療，然后一定要避免受涼的情況，可能會導致疼痛加重。意見建議：建議病人可以定期的到正規中醫院做理療達到輔助性治療的目的，然后多吃些蔬菜和水果，補充維生素。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-14 2803次
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腰部兩側軟組織疼痛能干話嗎病情分析：你說的是干活吧，通常情況下腰部兩側軟組織疼痛是不能干活的，尤其是一些重體力的勞動，可能會導致病情更加嚴重。期間病人應該注意臥床靜養一段時間。意見建議：建議病人可以服用抗炎止痛的藥物來進行治療，然后配合活血止痛的藥膏促進病情的恢復。期間要忌口，注意飲食的清淡。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-14 1202次
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 290次
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腰部兩側脹痛怎么辦腰部兩側脹痛是許多人可能會遇到的問題，這種情況可能由多種原因引起。下面，我們將一一解析這些可能的原因，并給出相應的建議。首先，腰部兩側脹痛可能是由于肌肉或韌帶拉傷引起的。這種情況下，適當的休息和熱敷有助于緩解疼痛。同時，避免過度使用腰部，以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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