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為你推薦

• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6189次

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強鍛煉，保持好的生活習慣，完全可以使身體恢復正常狀態。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應嚴禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴重的患者要按時服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 2702次

• 血脂高吃什么油最好
  血脂高適合吃橄欖油、茶油和玉米油，并且建議患者吃油不要單一吃一種油，橄欖油是從油橄欖鮮果中直接壓榨榨汁出來的果汁，分離掉其中的水分后獲得的，單不飽和脂肪酸含量高達80%以上，必需脂肪酸、亞油酸與亞麻酸的比例為一比四，正好符合人體對脂肪攝入的標準，對人體健康尤其是心臟健康有益。世界衛生組織調查表明以橄欖油為首選食用油的希臘，心血管系統的癌癥發病率極低。茶油是利用油茶的種子壓榨而成的一種優質食用油，茶油含有豐富的維生素1、維生素d、維生素k和β胡蘿卜素，不飽和脂肪酸含量高達85%到97%，比橄欖油的含量還要高，茶油含有的茶多酚和茶皂苷對降低膽固醇和抗癌都有明顯的效果。玉米油又稱玉米胚芽油，粟米油，主要脂肪酸的組成為亞油酸55%到60%，鞣酸25%到30%，棕櫚酸10%到12%，亞麻酸2%以下，玉米油含亞油酸高，降低膽固醇的效能優于其它油脂，又由于玉米油富含維生素e，所以其氧化穩定性也比較好。綜上所述，血脂高可以吃橄欖油、茶油和玉米油，并建議患者吃油不要吃單一種油。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-30 86171次

• 什么是血脂高
  所謂血脂是指血清中所含脂質的總稱，血脂包括甘油三酯，膽固醇，膽固醇酯，磷脂，游離脂肪酸，其中主要是膽固醇和甘油三酯。通常所談及到的血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯，血脂升高可能引發心腦血管疾病，但血脂太低可見于一些慢性病，消耗性疾病。因此，保障機體正常生理功能需要調節血脂，保持血脂平衡，并維持血脂在正常范圍內。
  語音時長 1:19”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-11 6504次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平時的生活中，要注意控制體重，進行適當的有氧鍛煉，要戒煙戒酒，服用降低血脂的藥物，如他汀類和貝特類藥，少吃多脂、多油、多鹽、高糖以及辛辣刺激性的食物，多進食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如獼猴桃、山楂。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 3204次

• 什么叫血脂高
  血脂高是指血脂水平過高，引起一些嚴重危害人體健康的疾病。血脂高的典型癥狀表現為黃色瘤以及頭暈不適。血脂高，一般會伴有肥胖，血粘度增高等等。目前在治療方面主要以飲食控制，適當運動以及藥物治療。患者要控制理想體重，加強運動鍛煉，戒煙，調整飲食結構。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 4303次

• 血脂高炒菜要用什么油
  每種食用油都有不同的營養價值，而且烹調方式也不一樣，不可單獨吃某一種油，可以交替使用，補充各種人體所需營養物質，血脂高的人炒菜最好是用植物油、玉米油、花生油，菜籽油這些植物油營養高、易吸收，玉米油與橄欖油相比，玉米油在降低總膽固醇水平和低密度，脂蛋白水平的效果更顯著，玉米油可使ldl水平降低10.9
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 370次

• 血脂高炒菜要用什么油
  血脂高的患者在烹飪時應選擇富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和葵花籽油，以降低飽和脂肪的攝入，從而有效控制血脂水平。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，特別是油酸，對心血管具有保護作用。使用橄欖油炒菜，不僅美味，還能有效降低低密度脂蛋白膽固醇水
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次