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• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6193次

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強鍛煉，保持好的生活習(xí)慣，完全可以使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應(yīng)嚴禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴重的患者要按時服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

  01:19
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2704次

• 血脂高炒菜要用什么油
  每種食用油都有不同的營養(yǎng)價值，而且烹調(diào)方式也不一樣，不可單獨吃某一種油，可以交替使用，補充各種人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，血脂高的人炒菜最好是用植物油、玉米油、花生油，菜籽油這些植物油營養(yǎng)高、易吸收，玉米油與橄欖油相比，玉米油在降低總膽固醇水平和低密度，脂蛋白水平的效果更顯著，玉米油可使ldl水平降低10.9%，橄欖油只能是ldl水平降低3.5%，玉米油可使總膽固醇水平降低8.2%，橄欖油只能使總膽固醇水平降低1.8%。研究人員建議，血脂高的人不妨多吃玉米油，膳食易清淡低脂肪，烹調(diào)用植物油，少吃動物脂肪、內(nèi)臟、甜食、油炸食品及含熱量較高的食品，宜多吃新鮮蔬菜和水果，少飲酒不吸煙。
  語音時長 1:54”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 13525次

• 血脂高吃什么油最好
  血脂高適合吃橄欖油、茶油和玉米油，并且建議患者吃油不要單一吃一種油，橄欖油是從油橄欖鮮果中直接壓榨榨汁出來的果汁，分離掉其中的水分后獲得的，單不飽和脂肪酸含量高達80%以上，必需脂肪酸、亞油酸與亞麻酸的比例為一比四，正好符合人體對脂肪攝入的標準，對人體健康尤其是心臟健康有益。世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明以橄欖油為首選食用油的希臘，心血管系統(tǒng)的癌癥發(fā)病率極低。茶油是利用油茶的種子壓榨而成的一種優(yōu)質(zhì)食用油，茶油含有豐富的維生素1、維生素d、維生素k和β胡蘿卜素，不飽和脂肪酸含量高達85%到97%，比橄欖油的含量還要高，茶油含有的茶多酚和茶皂苷對降低膽固醇和抗癌都有明顯的效果。玉米油又稱玉米胚芽油，粟米油，主要脂肪酸的組成為亞油酸55%到60%，鞣酸25%到30%，棕櫚酸10%到12%，亞麻酸2%以下，玉米油含亞油酸高，降低膽固醇的效能優(yōu)于其它油脂，又由于玉米油富含維生素e，所以其氧化穩(wěn)定性也比較好。綜上所述，血脂高可以吃橄欖油、茶油和玉米油，并建議患者吃油不要吃單一種油。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-30 86181次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平時的生活中，要注意控制體重，進行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘錈熃渚疲媒档脱乃幬铮缢☆惡拓愄仡愃帲俪远嘀⒍嘤汀⒍帑}、高糖以及辛辣刺激性的食物，多進食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如獼猴桃、山楂。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3204次

• 什么叫血脂高
  血脂高是指血脂水平過高，引起一些嚴重危害人體健康的疾病。血脂高的典型癥狀表現(xiàn)為黃色瘤以及頭暈不適。血脂高，一般會伴有肥胖，血粘度增高等等。目前在治療方面主要以飲食控制，適當(dāng)運動以及藥物治療。患者要控制理想體重，加強運動鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 4303次

• 血脂高炒菜要用什么油
  血脂高的患者在烹飪時應(yīng)選擇富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和葵花籽油，以降低飽和脂肪的攝入，從而有效控制血脂水平。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，特別是油酸，對心血管具有保護作用。使用橄欖油炒菜，不僅美味，還能有效降低低密度脂蛋白膽固醇水
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 什么是血脂高
  血脂高一般是指高脂血癥，高脂血癥主要是指血液中甘油三酯、低密度脂蛋白以及膽固醇的水平已經(jīng)超過正常范圍。高脂血癥的發(fā)生考慮是受到遺傳因素所影響，如果父母患有該疾病的情況，很可能遺傳給孩子。不健康的生活方式以及糖尿病等因素，都有可能引起高脂血癥的發(fā)生。通常患者沒有明顯癥狀，隨著病情發(fā)展，患者則容易出現(xiàn)肢
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次