?在臨床上治療失眠的方法分為藥物治療和非藥物治療，藥物治療往往是給予一些鎮靜助眠的藥物和一些抗焦慮抑郁的藥物治療。
非藥物治療，分為以下幾種：
第一種，鍛煉，目前普遍認為，經常的鍛煉身體，每周鍛煉三到四次，每次至少二十分鐘是有利于改善失眠癥狀。
第二種，身心干預治療，比如冥想，深呼吸鍛煉以及瑜伽、太極等都是有助于改善失眠癥狀。
第三種，一些操作性的治療，比如按摩、針灸等都是可以緩解失眠癥狀的。
第四種，物理治療，均有改善失眠的作用。
治療失眠的辦法
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-11-01 2561次
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頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法首先因為頭痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經過一定的降壓處理，來緩解降低顱壓，降低顱壓以后來緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢當中被其他的一些干擾因素所導致。有人晚上出現疼痛，有的人出現呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對不同的病因進行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來加以干預。
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樊煉
主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-25 6899次
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腎炎治療辦法腎炎的治療辦法，還是兩個方面，一個方面是自己把握的，這個又分為幾個方面，一個就是說，要進行低鹽低脂飲食，如果腎小球濾過率小于60，咱們還要進行低蛋白飲食。另外一個就是適量的運動，咱們要求有一定的運動量，但是又不能太累，這樣的話，可以增強肌肉含量，可以增強抵抗力，可以增強食欲。第三個就是，病人要主動地配合醫生，要持之以恒地用藥，然后要定期地隨訪，隨訪完了以后，病人找醫生來進行藥物的調整，這是病人所做的一方面。另外醫生所做的方面就是說，要判斷病人的疾病的輕重程度，根據疾病的輕重程度，來選擇是不是用一些特異的藥物，像激素免疫抑制劑治療。另外還要把病人的血壓管理好，血脂管理好血糖管理好。另外把對病人的水腫，也要進行一定的干預。對于慢性腎功能不全的病人，也要進行相應的治療，并且注意患者的腎小球濾過率的水平，來決定用藥的劑量。
01:30
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 7433次
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失眠的治療辦法是什么患者出現失眠以后，首先就要分析一下，有沒有什么不和諧的因素導致患者出現了失眠。比如說有沒有身體上的不適，或者是有沒有因為環境的改變，或者是最近生活工作壓力太大等。當有這些原發因素的話，首先就要做好調整。當這些不和諧因素逐漸消失的話，患者失眠也可能就隨之緩解了。另外，患者本人也應該調節好情緒，放松好心情。也可以到醫院就診，在大夫的指導下口服藥物來調整睡眠。建議也可以到中醫門診就診，調整中藥進行口服。患者本人飲食需要清淡，不能吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。也不能吃那些興奮性的食物和飲料等。比如說濃茶，咖啡，巧克力、酒類的。患者也可以經常多吃一些改善睡眠的水果，比如說大棗，核桃之類的。另外也可以參加一些體育鍛煉等。語音時長 01:19”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-11-11 1257次
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治療失眠有什么辦法失眠是指入睡困難或者是睡后易醒，醒后又難以再次入睡，導致睡眠質量和睡眠的時間不足以滿足人體的正常需求，不能消除疲勞，進而影響到第二天的工作學習或者是活動。一般治療失眠多數不是采用單一的治療方式，常常是多種治療方法的聯合應用，以求達到最好的治療效果，常用的有藥物治療，針灸推拿治療，心理治療等多種方法，運用具有催眠或者是改善睡眠的藥物，中西藥均可。針灸推拿可以疏通經絡，調節全身氣血，調節陰陽，幫助睡眠，心理治療可以改善患者的精神情緒，糾正其不正確的睡眠習慣，幫助患者盡量的放松平和，有助于睡眠。語音時長 01:12”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-10-11 1985次
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治療失眠的土辦法有什么治療失眠的辦法是很多的，首先要保持一個平和平常的心態要養成按時休息的方式，形成一種入睡的條件反射方式，也可以在睡覺前半小時洗熱水澡泡腳，或者是喝一杯牛奶，長期堅持會建立起這種入睡條件反射的功能。同時不要讓自己有過大的壓力以及焦躁煩躁的心情。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 4403次
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什么辦法可以治療失眠病情分析：失眠指睡眠質量下降或者睡眠時間少，精神不集中，記憶力下降，導致白天困倦，嚴重影響了患者的生活質量。意見建議：失眠患者首先要改變生活習慣，按時休息，戒煙戒酒，睡前可以喝一杯熱牛奶有安神的作用，還可以配合針灸，理療，按摩，熏蒸等方法進行調理。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-01 1001次
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治療肝郁氣滯失眠的辦法肝郁氣滯出現了失眠的癥狀可以通過服用藥物以及食物調理的方式進行改善。1、服用藥物，如果經常生悶氣以及精神壓力過大就容易導致肝郁氣滯的情況出現，患病以后容易引起神經功能出現紊亂，就會使患者出現失眠的情況。患者可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片等營養神經的藥物進行治療，如果病情比較嚴重，還需要服用
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-22 986次
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治療肝郁氣滯失眠的辦法治療肝郁氣滯導致的失眠，首要的是疏肝解郁、調和氣血。以下是一些專業的治療方法：中藥調理：中醫針對肝郁氣滯常采用疏肝解郁的中藥，如柴胡、白芍等，它們能夠調和肝脾，舒緩緊張情緒，從而改善睡眠質量。但需注意，中藥治療需根據個體情況辨證施治，避免隨
2025-06-16 0次
