天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

跑步第二天腿酸痛還要繼續嗎

00:00
1:29

醫生主講實錄

首先需要說明一點,對于這樣的病人出現酸痛癥狀,我認為不能繼續了。因為本身就是由于跑步以后引起的肌肉勞損了,使得體內的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛。如果是繼續跑步這種酸痛癥狀是很難改善的,要想恢復的話最好的辦法還是要以休息為主的。

盡量減少對局部的刺激,千萬不能受涼,堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀的作用的,對于這樣的病人可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以,另外對于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法,比如說通過按摩效果就非常不錯的,一般通過上面這些積極的治療,后期酸痛癥狀很快就會改善的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 木兰县| 内黄县| 汶上县| 仪征市| 略阳县| 万全县| 托里县| 富民县| 卢氏县| 隆昌县| 鄂托克前旗| 乌海市| 长乐市| 龙山县| 澄江县| 稷山县| 阿鲁科尔沁旗| 泸定县| 清徐县| 安图县| 南丰县| 汶川县| 北川| 视频| 奈曼旗| 卓尼县| 繁昌县| 安阳市| 梨树县| 四平市| 彭阳县| 宜君县| 山阳县| 府谷县| 昌乐县| 涟源市| 清丰县| 龙泉市| 康平县| 巴塘县| 绵阳市|