一般情況下，跑步第二天腿酸痛不要繼續(xù)，否則可能會(huì)使癥狀進(jìn)一步加重。
跑步是日常生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，通過跑步可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還有助于提高心肺功能，對于增強(qiáng)腿部的肌肉力量也有幫助。如果在跑步后出現(xiàn)腿酸痛的情況可能是跑步時(shí)間過長，導(dǎo)致乳酸堆積引起，第二天要以多休息為主，避免再進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以免乳酸進(jìn)一步增加，還可能會(huì)使局部組織出現(xiàn)損傷的情況，導(dǎo)致不適癥狀進(jìn)一步發(fā)展，對身體健康造成不必要的危害。
患者可以對腿部適當(dāng)進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳酸排出，在一定程度上可以緩解酸痛。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。建議平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，跑步前也要做好熱身運(yùn)動(dòng)，能夠降低不良反應(yīng)的發(fā)生。
