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妙手醫(yī)生精選

經(jīng)期可以喝酸奶嗎

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)時期女性的身體情況會比平時更加的虛弱,更要注意自己的一些飲食保健,在經(jīng)期的時候注意多補充一些營養(yǎng)食物,這樣的才能很好地提高自己的免疫力,減輕經(jīng)期的各種不適的癥狀。

在經(jīng)期可以喝酸奶嗎,酸奶在生活當中是最經(jīng)常喝的一種飲品,對身體可以帶來一定的保健功效,但是因為女性在經(jīng)期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,并不建議喝酸奶。因為很多酸奶的都是冷凍保存或者是冷藏保存的,所在經(jīng)期并不適宜喝的。如果要喝建議放置在室溫高一點的地方,使其不要太冷,主要是溫度適宜就不會影響月經(jīng)了,最好是和常溫一樣才可以。

一般在月經(jīng)期女性的抵抗力會下降,為了不影響女性的日常生活,工作和社交活動,確保自身健康應該選擇一些補血的食物來調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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