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• 怎么避免難產

  避免難產，主要是要考慮難產的病因。我們在分娩的過程中，任何一個導致分娩過程，發生異常改變的因素，它都有可能引發難產。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規范的產前檢查，我們目的是在這個過程中，發現影響分娩過程的母兒的一個疾病，及早發生及早治療。第二、良好的一個心理素質的養成。第三、就是科學的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個基本的知識，我才能對自己有足夠的信心，才能很好的接受醫療的服務。另外一個就是我們在選擇，醫療單位的時候要選擇一個正規的，比較好的一個助產單位。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-19 1973次

• 怎么避免打鼾

  我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫院，進行診斷和治療、我們要看整個從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會通過治療鼻炎，來進行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-01 6586次

• 怎么避免得痔瘡
  在日常生活中，對于痔瘡的預防建議做好以下幾點：第一，避免長時間蹲坐或者站立，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒，避免吸煙等等。因為以上習慣容易導致盆腔的壓力過大，容易導致盆腔軟組織充血，誘發痔瘡的形成。第二，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，一定要縮短排便時間，保持排便順暢。第三，建議進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，預防痔瘡的形成。
  語音時長 01:20”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-07 2586次

• 如何避免得肛瘺
  對于肛瘺的預防，可以從以下幾點進行注意：第一，避免長時間的久坐，久蹲，久站。第二，避免熬夜，避免太勞累，盡量的休息規律。第三，保持健康的體重，避免肥胖，進行適當的體育鍛煉。第四，改善飲食結構，避免辛辣刺激飲食，避免生冷飲食，多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的新鮮的蔬菜和水果。第五，防止大便干結，排便困難。另外還有防止頻繁的腹瀉，因為這些情況會引起肛竇或者肛腺的感染。除此之外，還要避免飲酒，避免吸煙，有條件的話，盡量溫熱水坐浴，改善肛周微循環。
  語音時長 01:28”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-01-11 1780次

• 怎么避免得痔瘡
  病情分析：為避免痔瘡的發生，平時生活中要合理飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要飲酒，保持大便通暢，防止便秘，保持肛門周圍清潔衛生，適當運動，常做提肛鍛煉。意見建議：得了痔瘡，如果沒有出現癥狀，不需要治療，平時養成良好的生活習慣，防止痔瘡加重，如果出現了便血和脫出的癥狀，首先要進行保守治療，保守治療無效，嚴重的痔瘡要進行手術治療。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-10-27 1201次

• 怎樣避免得痔瘡
  病情分析：避免得痔瘡，要養成良好的排便習慣，比如定時排便，保持大便通暢，不要過度用力，防止出現便秘。要避免久坐、久站和久蹲，適當的運動，常做提肛鍛煉，注意保持肛門周圍清潔和衛生。意見建議：避免得痔瘡，平時要合理飲食，吃清淡容易消化的食物，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要飲酒，保持生活規律，避免熬夜、過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢和充足的睡眠。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-08-13 1001次

• 怎么避免得風濕病
  想要避免風濕病需要養成良好的生活習慣，增強自身體質。風濕病是一組侵襲關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，發病一般較隱蔽而緩慢，病程較長，其病因多種多樣，目前尚不完全清楚，多與自身免疫反應密切相關。一般認為是遺傳易感性個體在外界因素的刺激下，如慢性感染、環境因素等，導致免疫功能紊亂
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-11-07 67次

• 怎樣避免得乳腺癌
  乳腺癌的發生與體內雌激素的水平紊亂，有很大的關系，因此為了預防乳腺癌的發生，應該避免使用含有雌激素的化妝品，避免長期服用含有雌激素類的藥物或者補品。同時，要保持心情舒暢，注意鍛煉身體，提高身體的素質，增強抵抗力。要注意飲食均衡，多食用一些新鮮蔬菜和水果，少吃致癌率高的不健康食品，比如燒烤之類。還應該
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 84次