高血壓的病人改善生活行為是非常重要的，飲食尤為重要，要多吃綠色蔬菜和新鮮水果，及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜，西蘭花、梨、蘋果，黃瓜，奶制品，豆制品等，要少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉，魚籽，蛋黃，烏賊魚等，要戒煙限酒。
此外生活上要保持良好的心理狀態，消除緊張和壓抑的心理，適當休息，保證充足的睡眠，安排合適的運動，勞逸結合，外出活動和檢查時要有人陪同，以防暈倒、受傷，要正確飲食、減輕心臟負荷，防止水鈉潴留。
高血壓吃那些東西
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-09-04 1198次
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高血壓腎病吃飲食禁忌高血壓腎病有兩個方面的內容，一個是高血壓，一個是腎病。這兩個飲食上管理可能有交叉，但也有不同的地方：第一，對于高血壓，對于這種人群，對于增加他血壓增高的因素，首先要低鹽飲食，要控制鹽的攝入，每天不超過5克。第二，高血壓患者，都伴有動脈硬化。動脈硬化，它很多因素參與，所以其中高熱量飲食、高脂飲食，會加重他動脈硬化。所以對這種人群，對于脂類的攝入也要控制。對高熱量的飲食攝入要控制，通過這方面的話，降低他血脂的增加。第三，這部分人群，可以出現高尿酸血癥。所以對于高嘌呤的飲食，比如動物內臟、堅果、啤酒，還有海鮮，還有老湯火鍋，這些高嘌呤飲食要控制一些。對于腎病患者，如果發展到一定階段以后，如果CKD三期以后，可能對蛋白攝入要有所限制。
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楊永紅
副主任醫師中國人民解放軍總醫院第七醫學中心
2018-12-24 7166次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25804次
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高血壓那些東西不能吃一、多鹽食物，食鹽的主要成分是氯化鈉滯留，可引起細胞外液增加，應排出量增多血壓上升。二、動物蛋白質，高血壓病人應限制或禁用動物蛋白，如動物肝臟蛋類的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。三、濃茶，高血壓病人忌飲濃茶，尤其是其飲濃烈紅茶，因為紅茶中所含所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。清淡綠茶則有利于高血壓病的治療，四、辛辣食物，辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便干結，便結患者排便時會使血壓升高，誘發腦出血，所以高血壓病人禁食辛辣和精細食物。語音時長 1:34”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-24 3461次
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高血壓吃那些食物高血壓患者可以常吃植物性蛋白含量高的食物，例如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、冬瓜等。因鉀鹽能促使膽固醇的排泄、增加血管彈性、有利尿作用、有利于改善心肌收縮功能。小麥含有大量的纖維，有益于腸內細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，所以吃麥米飯對高血壓患者來比吃白米飯要好得多。應該常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、黑魚等。語音時長 1:44”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-25 1855次
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高血壓有那些病引起病情分析：高血壓有哪些疾病所引起的，也是比較多的，最常見的可能會有一些肥胖的現象。糖尿病或者是甲狀腺的疾病，腎臟實質損害都有可能會導致。意見建議：引起高血壓的，還有一些其他的原因，比如說藥物的影響或者是生活的習慣，以及遺傳的因素，不良的生活飲食習慣，以及其他的一些原因，都可能會造成。一定要按時的服用相關的降壓藥物。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-22 1301次
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腎病高血壓有那些種類病情分析：腎病高血壓的種類主要還是可以分為良性高血壓，腎硬化癥和惡性高血壓，腎硬化癥。因為高血壓腎病又叫做高血壓腎損傷，因為長期的高血壓所造成的腎臟方面的一些損傷。意見建議：高血壓一旦確診之后，一定要在臨床醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，才能夠平穩的控制血壓，減少很多并發癥的發生。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-29 1502次
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高血壓可以吃那些肉類高血壓患者可以吃以下的肉類物質：一，魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質以及微量元素，這些物質對于心血管系統有保護作用，因此，在預防高血壓以及心血管疾病方面有非常好的效果，而且魚肉中含有豐富的維生素a，鐵元素，鈣元素和鎂元素可以幫助潤膚養發延緩衰老，而且魚肉中的脂肪含量是比較低的。二，瘦牛肉，瘦牛肉中也含有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 306次
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高血壓可以吃那些肉類高血壓患者可以適量食用一些肉類，但需謹慎選擇種類和控制攝入量?？偟膩碚f，瘦肉、魚肉和禽類肉是較為合適的選擇。對于高血壓患者，推薦攝入富含優質蛋白質的瘦肉，如里脊肉、通脊肉、后腿肉等。這些肉類含脂肪較少，既可補充營養，又不會引起血壓波動。魚肉
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
