高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。
但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
高血壓患者可以吃花生嗎？
劉春萍主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 心血管內科
2021-10-2725752次
為你推薦
-
高血壓患者能吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導致血脂升高，血脂升高以后就容易導致動脈粥樣硬化，從而容易導致冠心病的發生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重，控制血脂，適度運動，生活規律對控制血壓都非常重要。
01:28
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 20098次
-
花生能降高血壓嗎花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的。花生是個好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優質蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導致血脂高，容易影響心腦血管，導致心腦血管疾病。對于已經診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態；其次就是要規律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫院進行復查，看病情有沒有進展等。
02:02
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 10358次
-
高血壓患者可以吃花生嗎高血壓的患者是可以吃花生，花生的營養價值是非常豐富的，里面含有不飽和脂肪酸，對于降低血脂是非常有好處的，所以對于高血壓的患者來說也會有一定的好處，而且花生還能夠起到補血、補鐵的作用。高血壓的患者適量的吃花生是可以的，但是要避免滯油炸的花生，也要避免吃腌制的花生，否則很容易導致動脈硬化的情況發生，對于控制血壓是非常不利的。高血壓的患者一定要在專業的醫生指導下，按時按量地服用降壓藥，這樣才能夠維持血壓的穩定，同時也要注意飲食上的調理，可以吃一些低鹽低脂，清淡易消化的食物，避免暴飲暴食，可以適量的進行體育鍛煉。語音時長 01:10”
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-12-10 1768次
-
高血壓可以吃花生嗎高血壓患者可以適當吃花生。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說也是可以吃花生的，不過要注意以下幾點：一，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二，盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，但卻對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數量，反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風險，所以說高血壓患者，吃花生可以，但是一定要控制數量。語音時長 2:02”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-15 29777次
-
高血壓可以吃花生嗎高血壓患者可以適當吃花生，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用可用于防治高血壓。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-20 3601次
-
高血壓可以吃花生嗎病情分析：高血壓患者可以適當食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質和微量元素，具有營養價值，高血壓患者可以適當食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-07 5603次
-
花生高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習慣原因有關。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 160次
-
高血壓可以吃花生嗎高血壓患者是可以適當的服用花生的，因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。花生的紅衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 196次
