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高血壓能喝全脂奶粉

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醫生主講實錄

對于高血壓控制飲食方面建議低鹽和低脂的飲食,最好不要喝全脂奶粉,喝一些脫脂的奶粉對于高血壓是有好處的。因為高血壓患者飲食首先就要低鹽、低脂、低膽固醇。

對于高血壓患者,像腌的咸菜,高脂肪含量的豬頭肉,還有動物的內臟,平常不要多吃,因為它的脂肪含量非常高。另外像脂肪含量比較高的蛋黃、肥肉都不要多吃

平常要多吃新鮮的蔬菜和水果,像菠菜、芹菜、韭菜、黃花菜,這些都具有降壓的效果。另外像西瓜、冬瓜、西紅柿、香蕉,對于高血壓也有好處,可以多吃一些。

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