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高血脂能吃全脂奶粉嗎

醫生主講實錄

高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病,表現為血液中血脂含量的升高,也就是甘油三酯的升高,膽固醇、低密度的升高。高血脂一方面可能是年齡大了,遺傳因素導致的,另一方面和不健康的生活方式,有很大的關系,所以現在有很多年輕人血脂就升高。那么不健康的生活方式,包括運動量減少、肥胖等等。另外一方面就是飲食不健康,過度油膩的飲食,吃得過甜,或者說大魚大肉吃得太多,動物內臟或者油炸的食物吃得太多。

那么高血脂的人,應該吃什么樣的食物呢,應該盡量吃得清淡一些,脂肪的含量,膽固醇含量少一些的食物。全脂奶粉應該來說,它是一種蛋白質含量比較高的食物,奶粉還是應該適當的吃一些。如果全脂奶粉,血脂水平不是特別高的人群,全脂奶粉也是可以吃的,除非那種重度的高膽固醇血癥,或者重度的高脂血癥,我們還是提倡低脂奶粉。如果不是這樣的,全脂奶粉還是可以適量吃的。

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