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• ?高血壓病患者飲食注意事項(xiàng)

  我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結(jié)構(gòu)的不合理導(dǎo)致的，比如說(shuō)高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結(jié)構(gòu)。第一個(gè)我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞肉等等一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說(shuō)豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓的動(dòng)脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類(lèi)的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護(hù)我們的血管內(nèi)皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對(duì)于酒類(lèi)，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

  01:57
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 2167次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^(guò)高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過(guò)多的紅肉類(lèi)、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚(yú)、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚(yú)籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過(guò)量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 33681次

• 高血壓患者什么飲食
  對(duì)于高血壓的患者，飲食上主要是要注意低鹽低脂的飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下，注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，減少鈉鹽的攝入，增加鉀和鎂的攝入，這樣才有助于進(jìn)一步的穩(wěn)定血壓。盡量的不吃熏醬腌制油炸的食品，要吃一些清淡容易消化的食物，除此之外也要注意不要吸煙飲酒，有研究顯示飲酒量越大，相對(duì)來(lái)講患者的血壓就容易越高，所以說(shuō)一定要盡可能的戒煙戒酒，對(duì)于高血壓的患者一定要注意，可以適當(dāng)?shù)脑黾幽讨破返臄z入，根據(jù)中國(guó)人的膳食營(yíng)養(yǎng)指南指出，每天可以喝300ml左右的低脂或者是脫脂奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-18 1008次

• 高血壓患者飲食
  高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)有幾個(gè)重點(diǎn)：就是少鹽，多醋，少葷，多素，主要是以清淡的飲食為主，合理搭配。第一、就是要忌食飽和脂肪酸含量比較高的肉類(lèi)，牛肉，豬肉，羊肉，肥肉等。第二、就是忌食咸菜，辛辣菜，酒精，飲料，咖啡，濃茶這些都是主要是刺激神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高的重要因素。還有就是高血壓病人好多在冬季問(wèn)血壓高能不能吃一點(diǎn)人參，黃芪，這種情況一定要請(qǐng)教醫(yī)生，結(jié)合自己的身體狀況來(lái)做決定。對(duì)于高血壓的病人來(lái)說(shuō)可以首先要把血壓控制到正常范圍，然后就是在飲食上進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-10 2412次

• 高血壓患者飲食禁忌是什么
  高血壓患者吃的方面還是需要注意一些大原則，要做到的低脂、低鹽、低膽固醇，一定要控制食鹽的攝入量，每天控制在5到6克左右，而且要少吃一些過(guò)于油膩、肥厚的食物，要堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1901次

• 高血壓患者怎么飲食
  病情分析：高血壓患者建議保持低鈉低脂肪飲食，減少罐頭食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，鉀、鎂和纖維素有助于控制血壓。水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素，所以高血壓患者可以多吃水果蔬菜。減少酒精的攝入。意見(jiàn)建議：高血壓患者日常要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，達(dá)到或保持正常體重。日常生活中控制食鹽的攝入，多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類(lèi)豆制品等蛋白質(zhì)。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-05-16 901次

• 高血壓患者飲食是什么
  高血壓患者的飲食，是需要大家密切關(guān)注的。一，控制食量，體內(nèi)鈉元素如果過(guò)多，是導(dǎo)致高血壓患者居高不下的原因，而飲食是鈉的主要來(lái)源，所以高血壓的患者應(yīng)該每天使用味精，應(yīng)該控制在五克以?xún)?nèi)。二，切忌盲目進(jìn)行補(bǔ)充，高血壓患者切勿因?yàn)樽约河胁≡谏砭兔つ康模鶕?jù)這個(gè)情況和身體狀況，以莖部為主，可以選擇山藥、蓮子
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 293次

• 高血壓患者飲食是什么
  高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為原則，合理搭配，幫助控制血壓，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。1、低鹽飲食鹽是高血壓的“隱形殺手”，因此患者應(yīng)嚴(yán)格限制每日鹽的攝入量。建議每日食鹽不超過(guò)6克，避免食用腌制、熏制等高鹽食品，逐漸適應(yīng)低鹽口味。2、低
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次