我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結構的不合理導致的，比如說高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結構。第一個我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等等一些優質蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對預防高血壓的動脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護我們的血管內皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對于酒類，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。
?高血壓病患者飲食注意事項
景曉玲副主任醫師
首都醫科大學附屬北京康復醫院 中醫科
2019-10-252148次
為你推薦
-
慢性腎臟病患者飲食注意事項慢性腎臟病的飲食上，是要求比較多。第一就是我們要求水的方面，是要控制病人水的攝入量的，盡量不要造成大量的水的攝入，造成病人一個水腫的狀態。還有一個鹽的方面，剛才我已經說過了，每天鹽的攝入量，大概是小于5克左右的。那么特別重要的就是，慢性腎臟病人蛋白質的攝入，所謂蛋白質的攝入，我們要求腎病的病人，是要進行優質蛋白的攝入的。那哪些食物是優質蛋白呢，就是我們經常說的奶制品蛋類，以及肉類。肉類我們傾向于白肉，紅肉是少攝入，那么優質蛋白還包括大豆蛋白，也是屬于優質蛋白。這些蛋白質都是可以被腎病病人，所攝入的。那么我們在主食方面，也是要求病人需要選擇，那些低磷、低鉀，以及低蛋白飲食的一些米類和面類，去替代我們經常說的粗糧。大家現在飲食方式，都覺得粗糧很好，但是對于腎臟病人來說的話，我們是要求病人吃精細的糧，這種糧食它是含有低磷、低鉀，以及優質蛋白的。
01:35
孫曉丹
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-16 4108次
-
高血壓飲食注意事項高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。
01:19
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 47519次
-
?高血壓病患者飲食注意事項?對于高血壓患者飲食的原則的話主要有低鹽、低脂飲食，還有就是合理膳食以及戒煙限酒，對于鹽的控制以及脂肪的控制，對于高血壓病人來說要有嚴格的限制，每日食鹽的攝入量在六克。而合理膳食，可以概括為幾句話，比如說有一句話叫做一二三四五，還有一句就是紅黃綠白黑，這里指的是每天我們要喝一袋牛奶，還有就是每天要吃大概250克左右的糖粒，三指的是每日要吃三份的高蛋白的食品，這里可以吃比如說雞蛋以及豆腐這類蛋白質含量比較高的食品，還有就是吃東西的時候要有粗糧也要有細糧，要不甜不咸，把這些東西最好分成三到四頓飯進行吃，吃飯吃到七八分飽就可以了，每天大概要食入五百克左右的蔬菜和水果。可以適量的飲酒，每日的話飲酒，大概紅酒、葡萄酒五十到一百毫升就可以了。每天要進食新鮮的蔬菜，比如說黃色的蔬菜，胡蘿卜、玉米、西紅柿，綠色的蔬菜可以適量的喝一些綠茶，補充燕麥片或者這一類的粗纖維的食物，黑色指的是吃一些黑木耳，這一類東西對于高血壓病病人來說都是非常有益的。語音時長 2:21”
張永前
主治醫師慶陽市人民醫院
2018-11-16 2032次
-
高血壓病患者的一般注意事項①應該保持良好的心態，以樂觀積極的態度正確的對待疾病，不能過于急躁焦慮或者恐懼，這樣都不利于疾病的治療。②生活要規律，勞逸結合不能過度的勞累，適當參與一些有氧的體育運動，比如每天步行1公里。③要堅持測量血壓，每天最好能早晚各測量一次，規律的服用降壓藥，避免漏服以防血壓忽高忽低。④注意飲食的合理，限制食鹽的攝入量，保證蛋白質的攝入，食用新鮮的水果蔬菜，必須戒煙限酒，嚴格的戒煙，不能高血壓好一點就抽點煙，血壓不好了就戒煙，要嚴格的戒煙，可以少量飲酒。語音時長 1:53”
張永前
主治醫師慶陽市人民醫院
2018-11-28 1415次
-
高血壓病患者飲食注意事項有哪些首先要限制飲酒，其次是每天要控制鹽的攝入，鹽攝入每天應少于6克，少吃腌制的食品。要減少膳食中的脂肪，少吃一些油炸的食物。要攝入一些含鉀豐富的水果和蔬菜，水果有香蕉，橘子，橙子等，蔬菜有油菜、香菇、金針菇等菌類。要適當的吃一些優質蛋白，如牛肉、豬瘦肉、雞肉、魚肉等。
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-25 1802次
-
高血壓腎病患者的飲食有哪些注意事項病情分析：高血壓腎病的飲食首先要控制食鹽的攝入量，每日3到5克，病情嚴重時攝入量要小于3克，要適量選擇優質蛋白飲食，避免攝入植物蛋白及脂肪，生活上要有規律，避免感染，適量運動。意見建議：高血壓腎病患者要監測血壓，選擇對腎臟有保護作用的降壓藥，比如卡托普利、貝那普利等，但要監測血肌酐水平，當肌酐大于264vmol/l時，需要停用藥物，并監測血鉀水平，總之，根據高血壓腎病的情況，選擇用藥。
王相立
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-23 1401次
-
高血壓病患者飲食注意事項?對于高血壓患者飲食的原則的話主要有低鹽、低脂飲食，還有就是合理膳食以及戒煙限酒，對于鹽的控制以及脂肪的控制，對于高血壓病人來說要有嚴格的限制，每日食鹽的攝入量在六克。而合理膳食，可以概括為幾句話，比如說有一句話叫做一二三四五，還有一句就是紅黃綠白黑，這里指的是每天我們要喝一袋牛奶，還有就是每天要吃
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 148次
-
肺心病患者的飲食注意事項肺心病的患者飲食治療對于疾病的發展、預后起著重要的作用。肺心病的病人多數都具有營養不良，營養療法有利于增強呼吸肌的力量和改善免疫功能，提高機體的抗病能力，每天的熱量攝入至少應該達到每公斤體重125千焦，其中蛋白質是1.0到1.5克每公斤體重每天。碳水化合物不宜過高，一般小于等于60%，因為碳水化合物
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 157次
