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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

  01:22
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 7023次

• 什么是睡眠癲癇

  睡眠癲癇其實指的是癲癇在睡眠中發(fā)作，是癲癇發(fā)作的一種類型，主要的特點是患者在夜間睡眠中可能會出現(xiàn)抽搐，也就是在睡著突然出現(xiàn)全身強直、陣攣，也可能會出現(xiàn)過度運動，突然出現(xiàn)大喊大叫，伴有肢體的快速運動，甚至有些患者可能會出現(xiàn)攻擊性行為。額葉癲癇經(jīng)常的出現(xiàn)夜間發(fā)作，有些遺傳因素導(dǎo)致的也可能主要的表現(xiàn)為夜間癲癇發(fā)作。所以一定要去醫(yī)院去診治到底是屬于哪種類型的癲癇，同時在生活中也要避免誘發(fā)因素，不要熬夜。

  

  01:17
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-24 5073次

• 睡眠衛(wèi)生不良的病因
  睡眠衛(wèi)生不良是因為各種可能誘發(fā)睡眠困難的日常生活與行為習(xí)慣所導(dǎo)致的睡眠障礙，精神檢查并沒有精神病理學(xué)的異常，同時不存在明顯的軀體疾病因素。不良的行為習(xí)慣破壞了睡眠覺醒節(jié)律，比方每天的睡眠時間沒有規(guī)律，白天午睡或者是躺在床上的時間過多等等，睡眠之前從事容易興奮的活動，比方閱讀驚險刺激的小說，觀看情節(jié)復(fù)雜的影視劇，進(jìn)行體育鍛煉或者是劇烈的強烈的腦力活動等等，睡眠之前過量飲用咖啡、香煙以及乙醇等，寢室的光線過于明亮，室溫太高或者是太低，噪聲太大等等。睡眠衛(wèi)生不良的發(fā)生和遺傳因素基本沒有關(guān)系，但和個體素質(zhì)因素有關(guān)系，比方對失眠引起的白天疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)等不能耐受，容易在采取違反良好睡眠衛(wèi)生原則的行為，比方打盹、白天增加咖啡因的攝入或者是夜間飲酒等，加上情緒容易波動等因素，使得睡眠覺醒節(jié)律更加的不穩(wěn)定，更容易產(chǎn)生失眠。
  語音時長 2:00”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-06 1413次

• 什么是睡眠衛(wèi)生教育？
  對于入睡及睡眠維持比較困難的情況，在進(jìn)行睡眠限制療法和刺激控制療法的同時，需要進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育。它是一種認(rèn)知行為的一部分，主要是通過心理教育對患者來提高對睡眠的認(rèn)知情況，以及獲得良好的睡眠需要的睡眠環(huán)境，以及睡眠的一些準(zhǔn)備。這種方式不是一個單一的治療，同其他的治療方式聯(lián)合應(yīng)用能夠提高睡眠的質(zhì)量，還有睡眠的長度。
  語音時長 1:03”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院

  2018-07-18 1847次

• 什么是營養(yǎng)不良性貧血
  病情分析：營養(yǎng)不良性貧血是由于體內(nèi)造血材料不足引起的貧血，包括缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏而引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。巨幼細(xì)胞性貧血是由于體內(nèi)缺乏葉酸和或維生素b12而引起的一種大細(xì)胞性貧血。意見建議：如果患者經(jīng)過系統(tǒng)檢查明確診斷為缺鐵性貧血，治療主要是給予補充鐵劑，常用的有硫酸亞鐵，右旋糖酐鐵，蛋白琥珀酸亞鐵等，同時口服維生素c有助于鐵的吸收。如果患者確診為巨幼細(xì)胞性貧血，治療給予補充葉酸和維生素b12，即可糾正貧血。對于營養(yǎng)不良性貧血，治療的原則是祛除病因進(jìn)行治療。
  陳亮 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2020-06-29 2902次

• 什么是營養(yǎng)不良性貧血
  營養(yǎng)不良性貧血營養(yǎng)缺乏所造成的營養(yǎng)不良性貧血簡稱營養(yǎng)性貧血，是嬰幼兒的常見病，它是由于缺乏造血所必需的鐵而引發(fā)的。營養(yǎng)不良性貧血的發(fā)病原因主要有以下幾種：第一、飲食中缺鐵；第二、膳食中鐵攝取不足；第三、生長發(fā)育過快；第四、吸收不良；第五、消化道隱性失血。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2401次

• 科學(xué)的睡眠衛(wèi)生都包括什么？
  ?1，定時休息，準(zhǔn)時上床，準(zhǔn)時起床。堅持按自己習(xí)慣的時間上床睡覺，無論前晚何時入睡，次日都應(yīng)準(zhǔn)時起床，周末和休息日也應(yīng)如此。2，保持臥室空氣流通和適宜溫度。好的環(huán)境有助于快速入睡，氣溫以18~20℃最佳，干燥天氣地板應(yīng)灑水。床鋪應(yīng)該舒適、干凈、柔軟適中，臥室安靜、光線與溫度適當(dāng)。3，堅持睡前的習(xí)慣性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 61次

• 睡眠障礙是失眠嗎
  睡眠障礙通常不是失眠，雖然兩者存在包含關(guān)系，但并不屬于一種情況。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。失眠是睡眠障礙的一種類型，是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C會和睡眠環(huán)境，仍然對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠持續(xù)困難、早醒而引起的睡眠滿意度下降，可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-18 0次