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• 什么是睡眠癲癇

  睡眠癲癇其實(shí)指的是癲癇在睡眠中發(fā)作，是癲癇發(fā)作的一種類型，主要的特點(diǎn)是患者在夜間睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)抽搐，也就是在睡著突然出現(xiàn)全身強(qiáng)直、陣攣，也可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，突然出現(xiàn)大喊大叫，伴有肢體的快速運(yùn)動(dòng)，甚至有些患者可能會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為。額葉癲癇經(jīng)常的出現(xiàn)夜間發(fā)作，有些遺傳因素導(dǎo)致的也可能主要的表現(xiàn)為夜間癲癇發(fā)作。所以一定要去醫(yī)院去診治到底是屬于哪種類型的癲癇，同時(shí)在生活中也要避免誘發(fā)因素，不要熬夜。

  

  01:17
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-24 5073次

• 什么是呼吸睡眠暫停綜合征

  呼吸睡眠暫停綜合征，這個(gè)叫法可能跟醫(yī)生正規(guī)的叫法有一點(diǎn)差別，正常應(yīng)該叫睡眠呼吸暫停綜合征，當(dāng)然更全面的叫法，應(yīng)該叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這個(gè)病的特點(diǎn)，就是晚上睡覺(jué)患者打鼾非常響，會(huì)形容叫鼾聲如雷，在出現(xiàn)這種癥狀一段時(shí)間之后，病人會(huì)出現(xiàn)打著打著呼嚕，氣沒(méi)了，不喘氣，能持續(xù)多久，一開(kāi)始可能是10秒、20秒，然后越來(lái)越長(zhǎng)，半分鐘、一分鐘、一分半，甚至兩分鐘，實(shí)際上就叫呼吸暫停。時(shí)間可以由短慢慢變長(zhǎng)，所以這是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的典型的。隨之而來(lái)的，患者就會(huì)出現(xiàn)癥狀，第二天會(huì)覺(jué)得特別的困倦，因?yàn)橥砩纤粑鼩饬魍Ｖ挂院螅麜?huì)出現(xiàn)缺氧的癥狀，氧氣進(jìn)不去。第二天往往患者覺(jué)得睡不醒，沒(méi)精神頭、打瞌睡。最危險(xiǎn)的是有些司機(jī)朋友有這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)著車以后，邊開(kāi)車、邊打盹。所以睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，它的表現(xiàn)，一是晚上睡覺(jué)打鼾很厲害，二是打著打著不喘氣，間斷性的不喘氣，由時(shí)間短的慢慢變長(zhǎng)。如果進(jìn)行正規(guī)的睡眠呼吸暫停的監(jiān)測(cè)檢查，帶上機(jī)器上來(lái)看看，一晚上暫停的時(shí)間有多久，最低血氧能夠達(dá)到多低，就會(huì)有特別客觀的診斷給到患者手里。所以睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，診斷來(lái)講的話不光是通過(guò)聊聊天就能診斷，一定要做正規(guī)的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)檢查，把他一晚上睡覺(jué)的指標(biāo)都能夠測(cè)出來(lái)，給他客觀的結(jié)論，才能診斷患者到底有沒(méi)有嚴(yán)重的情況。因?yàn)樗院螅约菏遣恢赖模莿e人也不知道，誰(shuí)也不可能晚上盯著他睡，在旁邊說(shuō)觀察一晚上，所以往往是要通過(guò)機(jī)器去監(jiān)測(cè)，去得出客觀結(jié)論。

  

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  李希平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-25 28774次

• 睡眠衛(wèi)生教育的基本原則
  睡眠衛(wèi)生教育指南的基本原則首先我們知道，睡眠只要睡到第二天恢復(fù)精力就可以，限制在床上的時(shí)間能夠幫助整合和加深睡眠，另外就是每天同一時(shí)刻起床一周七天都是如此，能夠建立一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，另外就是規(guī)律的鍛煉，制定一個(gè)鍛煉時(shí)刻表，但是不要在睡前三個(gè)小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，能夠幫助解決入睡困難，加深睡眠。另外就是確保臥室舒適和不受光線聲音的干擾，然后確保臥室的溫度適宜，規(guī)律的進(jìn)餐不要空腹上床，饑餓可以影響到睡眠，睡前進(jìn)食少量的零食也能夠幫助睡眠，另外就是夜間避免過(guò)度的用飲料還有咖啡因的攝入以及酒精攝入，吸煙也可以影響到睡眠。然后就是不要把一些問(wèn)題帶到床上去思考，也不要強(qiáng)迫自己入睡，鬧鐘放到床下或者是放到別的地方不要去看他，然后避免白天打盹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-18 1349次

• 什么是睡眠衛(wèi)生不良性失眠？
  ?睡眠衛(wèi)生不良是指由于各種可能誘發(fā)睡眠困難的日常生活與行為習(xí)慣所導(dǎo)致的睡眠障礙，精神狀態(tài)檢查并無(wú)精神病理學(xué)異常，同時(shí)也不存在明顯的軀體疾病因素。睡眠衛(wèi)生不良亦稱為不良睡眠習(xí)慣、不規(guī)律睡眠習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生陋習(xí)等。睡眠衛(wèi)生不良多見(jiàn)于成年人，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠中容易覺(jué)醒和早醒等，白天出現(xiàn)睡眠不足的癥狀，許多患者睡眠維持困難、覺(jué)醒次數(shù)增多可能為突出癥狀。睡眠衛(wèi)生不良治療的主要方法是建立和保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)睡眠衛(wèi)生知識(shí)，去除不良的生活習(xí)慣，建立和保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，是治療本病的關(guān)鍵。此外，戒除過(guò)量飲酒、咖啡及抽煙等不良習(xí)慣，注意臥室的溫度、光線和聲音，在入睡前培養(yǎng)平穩(wěn)松弛的心態(tài)也非常重要。如果上述方法治療效果不佳，可根據(jù)患者睡眠障礙的特點(diǎn)給予藥物治療，并輔助心理治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 2449次

• 什么是深度睡眠
  病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠時(shí)相根據(jù)眼球是否轉(zhuǎn)動(dòng)以及腦電圖波形變化，分為慢波睡眠和快波睡眠。前者又分為1~4期，其中1~2期是淺睡眠，3~4期為深睡眠，深睡眠時(shí)腦電波頻率最慢，肌張力極低，該期睡眠對(duì)于精神的恢復(fù)，記憶力的鞏固均有明顯作用。意見(jiàn)建議：睡眠對(duì)于人的身體健康尤為重要，睡眠障礙可誘發(fā)多種疾病。因此需保證每日的睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠質(zhì)量，避免熬夜，定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不宜吃的過(guò)飽，不宜進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免在睡前飲酒、喝咖啡。如有睡眠障礙，請(qǐng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科，明確病因，對(duì)因治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-10 3607次

• 什么是睡眠癲癇
  病情分析：睡眠癲癇就是在睡覺(jué)過(guò)程中發(fā)生癲癇發(fā)作。睡眠中發(fā)生癲癇的時(shí)候，可考慮使用丙戊酸鈉或卡馬西平等進(jìn)行治療，若效果不佳，可考慮采用外科手術(shù)治療，將癲癇病灶切除。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意生活習(xí)慣，比如不能飲酒、喝濃茶、咖啡，不能吃巧克力，避免能夠引起興奮性增高的食物，要減少看刺激和驚險(xiǎn)的電視節(jié)目，避免在黑暗的房間看電視、手機(jī)或者電影。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-23 1001次

• 科學(xué)的睡眠衛(wèi)生都包括什么？
  ?1，定時(shí)休息，準(zhǔn)時(shí)上床，準(zhǔn)時(shí)起床。堅(jiān)持按自己習(xí)慣的時(shí)間上床睡覺(jué)，無(wú)論前晚何時(shí)入睡，次日都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)起床，周末和休息日也應(yīng)如此。2，保持臥室空氣流通和適宜溫度。好的環(huán)境有助于快速入睡，氣溫以18~20℃最佳，干燥天氣地板應(yīng)灑水。床鋪應(yīng)該舒適、干凈、柔軟適中，臥室安靜、光線與溫度適當(dāng)。3，堅(jiān)持睡前的習(xí)慣性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 61次

• 什么是精神衛(wèi)生？
  精神衛(wèi)生又稱心理衛(wèi)生，它的概念和內(nèi)容有狹義和廣義之分。狹義的精神衛(wèi)生是指精神疾病的預(yù)防。一般包括：一級(jí)預(yù)防，針對(duì)疾病的原因采取措施，以防止精神疾病的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防，指早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，建立精神疾病防治網(wǎng)。三級(jí)預(yù)防，指已患病者的康復(fù)工作，盡量減少因病所致的精神衰退和能力喪失。廣義的精神衛(wèi)生，則為保障
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 342次