女性養(yǎng)生謹記，多補血少補氣。
與男性不同，女性有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這四個與生育相關(guān)的特殊生理活動，在這些特殊的日子里，女性應(yīng)多補補身體，但有一些學(xué)家建議，女性在這四個時期補益也要有選擇性，應(yīng)當多補血少補氣。
這是因為這四個時期女性對血的消耗很大，與此同時氣就顯得有些多余，具體來說經(jīng)血雖是血帶產(chǎn)生的，但他需要正常的陰血作為基礎(chǔ)，所以血虛時常見月經(jīng)延后、經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。孕期的婦女需要用自己血來滋養(yǎng)胎兒，血虧則常見妊娠痛、胎動不安、滑胎等癥狀，生產(chǎn)時會伴隨出血，哺乳期分泌的乳汁也來于血。
在這些生活當中，女性常常會因血液不足出現(xiàn)頭昏、眼花、面色無光、咽干等癥狀，對女性在此期間出現(xiàn)的血虛表現(xiàn)，可以用四物湯為基礎(chǔ)，進行調(diào)理能夠補血、調(diào)血、柔肝、養(yǎng)陰，但需要注意的是這個四物湯要在正常的情況下喝，但氣并不是真正的多余，只是氣虛不如血虛明顯，所以表現(xiàn)在血虛的假性上。
