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補氣補血吃什么中藥

醫生主講實錄

補氣補血的中藥,有西洋參、黨參、白術、甘草,枸杞、當歸、阿膠等中藥。但是需要在醫生的指導下服用,建議在平時可以多吃些有補氣補血的食物,比如黑豆、豆制品、雞蛋,牛奶、魚類、動物肝臟、胡蘿卜、黑木耳、菠菜、番茄、黑芝麻、紅糖等。不要吃油膩和油炸類的食物,不要吸咽和飲酒。不要只吃一種食物來補氣血,而且有的食物也是不可以多吃的,比如豬肝、菠菜等,不要熬夜,要有充足的睡眠。

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