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高血脂的飲食療法

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醫生主講實錄

高血脂除了積極配合醫生規范用藥治療之外,還在飲食方面需要特別注意高血脂的飲食注意事項,包括控制總熱量,每天控制主食的攝入量,適當吃一些粗糧雜糧豆制品,多吃蔬菜。飲食一定要做到多樣化做到豐富化,不要吃垃圾食品,比如麻辣燙、火鍋、米線等。要減少膽固醇的攝入,少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸比較多的食物,比如動物的內臟、肥肉、動物的油脂、油炸食品等。

應該以植物油為主,而且還要注意平時少吃多餐,少吃一些含鹽量比較高的食物,平時也要定期觀察血糖和血脂。

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