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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10825次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 6081次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  踝關節扭傷的原因：第一是見于直接的外力。比如說在走路的過程中如果說路面不平或者是腳踩石子以后，很容易導致崴腳，導致踝關節部位扭傷，腫脹，疼痛和活動受限的情況。第二就是見于踝關節部位出現韌帶，關節囊松弛的情況，從而就會導致踝關節部位穩定性破壞，在后期踝關節部位負重活動時就容易反復的出現踝關節部位扭傷的情況。第三就是見于勞損。多是由于踝關節部位周圍的韌帶關節囊長期過度的受力活動以后，就會引發周圍的韌帶關節囊出現水腫，痙攣的情況，而這種情況也容易引發踝關節扭傷的情況。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-11 2713次

• 踝關節扭傷原因
  踝關節扭傷一般都是出于一種外力的狀態之下，踝關節在急劇的內收，這種情況之下傷到了踝關節外側的韌帶就會導致踝關節疼痛腫脹、活動不利，這種情況主要見于第一次出現踝關節扭傷的情況。如果是踝關節頻繁的扭傷，這種情況考慮是習慣性踝關節扭傷，就是說在第一次損傷之后沒有進行正確的治療，沒有進行踝關節的支具或者石膏外固定，導致了外側的韌帶出于一種松弛狀態。愈合之后，踝關節的韌帶松弛就會導致踝關節穩定性下降，這種情況在走一些比較平的路或者相對來說并不是很太復雜的路段，也會導致踝關節的扭傷，就是因為踝關節的穩定性下降了。
  語音時長 1:22”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 2856次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節扭傷的癥狀主要是踝關節的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴重，很有可能會出現骨折的發生。意見建議：踝關節扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1101次

• 踝關節扭傷的危害有哪些
  病情分析：踝關節扭傷危害有韌帶損傷，處理得當，大多數可以修復；距骨軟骨損傷，軟骨損傷大部分無法自愈，需要手術治療。意見建議：踝關節扭傷注意可以適當進行活動。扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，立刻停止活動，抬高患肢。病情趨于穩定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活動。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1603次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷的治療原則
  針對踝關節扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節穩定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 236次