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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6442次

• 產后多久能用艾葉泡腳

  產后一個月后才能用艾葉泡腳，產后身體比較虛弱，一般還伴有氣血不足的癥狀，如果使用艾葉泡腳，容易加重不適，比較容易引起頭暈等。在月子期間需要多喝糖水，同時建議多吃一些高蛋白質的食物，可以補氣補血，增強體質。一般產后一個月身體逐漸的開始恢復，通過艾葉泡腳可以達到祛寒除濕，緩解月子里著涼引起的這種不適。但是要注意用艾葉泡腳的時候，要選擇用新鮮的艾葉，同時要注意水溫不能過燙或者是過涼，建議使用溫水，泡腳的時間應該控制在15~20分鐘左右。如果泡腳時間過長，容易引起血壓降低導致不適。另外產后要注意保暖，避免一些吹風，也不要過早的接觸涼水。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 18717次

• 腳扭傷了是骨折么
  對于病人出現了足部扭傷以后，不一定會出現骨折，特別是對于足部扭傷以后，只是出現了足部腫脹，疼痛，但是不影響足部的負重活動，這種情況就說明只是單純地出現了足部的軟組織扭傷，腫脹，疼痛的情況。如果說病人足部扭傷比較嚴重，出現了明顯的足部腫脹，瘀血疼痛和足部屈伸，負重活動障礙的情況，并且出現了有足部畸形或者是出現按壓時有異常活動的出現，這種情況就說明有足部骨折的情況，所以說在足部扭傷以后不一定會出現骨折，因為在足部軟組織扭傷以后也會出現有明顯的腫脹疼痛的情況，所以說在足部出現扭傷以后，判斷有沒有骨折，還是最好行拍片的檢查，來確診有沒有出現骨折的情況。
  語音時長 01:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-21 2600次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡。一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會引起出血，加重腫脹。所以有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴格的注意休息、保護制動才是促進恢復最好的條件。因為本身就有損傷，如果繼續活動、勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-09 33524次

• 腳扭傷了是骨折么
  病情分析：腳扭傷了不一定是骨折的，有可能是韌帶拉傷導致局部的腫脹疼痛。如果是出現骨折，除了腫脹疼痛之外，還有可能會伴隨著關節的明顯畸形或者活動功能障礙。意見建議：建議去醫院查局部的x線片，基本上是可以明確是否有骨折的情況。如果只是局部的韌帶扭傷，通常通過休息外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，一般兩三周左右就能好轉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-12-10 2204次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  病情分析：首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡，一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用會引起出血，加重腫脹的，所以說有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了，另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，我認為嚴格的注意休息、保護制動才是促進恢復最好的條件，因為本身就有損傷，如果繼續活動、勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，腫的厲害。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 4003次

• 腳扭傷用什么泡腳最好
  并沒有腳扭傷用什么泡腳最好的說法，腳扭傷一般可以用溫水、艾葉、樟木等泡腳比較好。1、溫水泡腳：使用溫水泡腳有利于促進腳部的血液循環，在一定程度上可以幫助緩解腳扭傷所引起的疼痛、腫脹等癥狀。但是泡腳時要把握好時間，避免泡的時間過長。2、艾葉泡腳：艾葉為菊科蒿屬植物艾的葉，具有溫經止血、散寒止痛以及祛濕
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 腳氣能用艾葉泡腳嗎
  腳氣能用艾葉泡腳，艾葉泡腳能夠起到溫經止血的作用，也能夠起到散寒的功效，并且對于真菌感染也能夠起到輔助調理的作用，有助于腳氣的恢復。腳氣用艾葉泡腳期間需要掌握好溫度，一般要避免溫度過高，溫度過高的情況下，可能會導致自身的皮膚黏膜出現燙傷，從
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次