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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2054次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11861次

• 為什么最近老失眠多夢(mèng)
  導(dǎo)致長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)是與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如情緒緊張、壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，這種情況就會(huì)出現(xiàn)失眠和多夢(mèng)的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的，同時(shí)患者在日常的生活里也要特別的注意，要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免感冒和受涼。在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是可以促進(jìn)睡眠的，同時(shí)在飲食方面也要特別的注意要少吃辛辣、刺激性的食物，要禁煙禁酒，以上這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 4009次

• 最近失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)可能是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不固定，工作壓力大，造成的植物神經(jīng)紊亂。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持心情的愉快，不要有過(guò)于太大的心理負(fù)擔(dān)。在飲食上，要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上要按時(shí)休息，不要太熬夜。如果失眠比較嚴(yán)重的話(huà)，可以吃點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦和維生素B1調(diào)節(jié)一下，最好不要依賴(lài)藥物。如果病情比較嚴(yán)重的話(huà)，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-24 5373次

• 為什么失眠多夢(mèng)
  病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的臨床情況。主要是身體精神壓力過(guò)大，經(jīng)常熬夜，神經(jīng)衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現(xiàn)情況。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過(guò)口服刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液，舒眠顆粒等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)保持生活規(guī)律。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-14 2601次

• 最近失眠多夢(mèng)是什么原因
  最近出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，考慮可能是由于精神壓力過(guò)大，熬夜，飲食不規(guī)律等因素引起的，建議通過(guò)鎮(zhèn)靜安神補(bǔ)來(lái)調(diào)理身體，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液等。但失眠多夢(mèng)的原因有許多種，應(yīng)根據(jù)具體病情對(duì)癥治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1801次

• 為什么失眠的人常多夢(mèng)？
  ?一，不了解夢(mèng)在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解夢(mèng)和夢(mèng)感的區(qū)別，很多人對(duì)夢(mèng)有恐懼感，認(rèn)為做夢(mèng)會(huì)影響睡眠。二，對(duì)自己的情緒，一個(gè)障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不認(rèn)為是病，甚至意識(shí)不到自己存在情緒障礙。不知道做夢(mèng)多，實(shí)際上是有自己的壞情緒引起，反而過(guò)分的注重情緒障礙，伴發(fā)的失眠多夢(mèng)，疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 57次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過(guò)心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過(guò)度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀。可以通過(guò)服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次